Салат из фасоли с тыквой и козьим сыром

01 мая 2026 г.

Салат из фасоли с тыквой и козьим сыром — яркий, сытный, полезный и очень вкусный. Запеченная до карамельной корочки сладковатая тыква встречается здесь с нежной консервированной фасолью, пикантной медовой заправкой с горчицей и бальзамическим уксусом, а мягкий козий сыр добавляет кремовую нотку и приятную кислинку. Готовится салат с белой фасолью и овощами просто, без заморочек, а подавать его можно как самостоятельное легкое блюдо, так и в качестве необычного гарнира к мясу или птице. Идеальный вариант для обеда или ужина, когда хочется ярких красок и насыщенного вкуса.

Сложность: Простые рецепты

Порций: 4

Готовка: 30 мин

тыква фасоль мед салаты козий сыр салат с фасолью майоран
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

400 г (1 банка) консервированной фасоли

400 г тыквы

200 г мягкого козьего сыра

2 веточки майорана

3 веточки тимьяна

1 ч. л. меда

1 ст. л. зерновой сладкой горчицы

3 ст. л. бальзамического уксуса

оливковое масло «экстра вирджин»

соль, свежемолотый черный перец

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Разогрейте духовку до 180°С. Тыкву нарежьте небольшими кусочками. Положите тыкву в форму для запекания, посолите, посыпьте тимьяном и сбрызните оливковым маслом. Запекайте до мягкости, 25 мин.

Шаг 2

Для заправки смешайте мед, горчицу, бальзамический уксус и 6 ст. л. оливкового масла. Посолите и поперчите.

Шаг 3

Фасоль откиньте на дуршлаг и промойте. Выложите фасоль в салатницу и полейте заправкой. Когда тыква будет готова, добавьте ее к фасоли. Посыпьте салат листочками майорана и аккуратно перемешайте.

Шаг 4

Козий сыр разломайте на небольшие кусочки. Разложите салат по тарелкам, посыпьте козьим сыром.

КСТАТИ
Тыкву в теплом салате с козьим сыром можно заменить бататом или морковью. Вместо майорана с тимьяном подойдет розмарин или орегано. Ну а вместо козьего сыра используйте брынзу или фету. 
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Белую фасоль в предложенном рецепте салата можно использовать не только консервированную в собственном соку, но и вареную (перед варкой обязательно замочите ее на ночь).
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru