Стало известно, какой любимый многими завтрак повышает риск рака желудка и кишечника

Если человек привык завтракать яичницей с беконом или другими мясными полуфабрикатами, то он чаще сталкивается с дисбалансом кишечника. Это, в свою очередь, связано с повышенным риском развития рака пищевода, желудка, поджелудочной железы и толстой кишки, предупредило издание Pronews.gr со ссылкой на журнал Nutrients.

Жирно — это вкусно и сочно, но практически никогда не полезно. Диетолог Триста Бест отметила, что с яичницей с беконом человек получает почти 50% насыщенных жиров. В целом насыщенные жиры не вредны, но когда речь идет об их переизбытке, то ситуация меняется.

Обработанная пища нарушает естественную микрофлору кишечника. Вредные бактерии начинают активно расти, постепенно они подавляют полезную среду. Кроме того, мясные полуфабрикаты содержат много соли, а натрий вреден людям с гипертонией.

Бекон, как и прочие источники насыщенных жиров, допустимо есть только в малом количестве и не чаще, чем 1–2 раза в неделю.

Ранее Gastronom.ru рассказал, какими «здоровыми» напитками можно заменить кофе с утра.