Как врач-нарколог Марина Саунова в разговоре с РИА «Новости», даже незначительные дозы алкоголя в рабочее время несут больше вреда, чем пользы.
Почему на работе нельзя пить
Существует мнение, что россиянам можно выпивать бокал вина в рабочий перерыв — на манер итальянцев или немцев, хотя вторые больше предпочитают пиво. Однако отечественные врачи против внедрения такой практики.
Даже небольшое количество спиртного:
- мешает сосредоточиться;
- нарушает координацию
- не дает принимать быстрые решения;
- в целом снижает эффективность и качество работы.
Чем заменить алкоголь, чтобы расслабиться
Когда нужно расслабиться после напряженного дня, эксперт советует выйти на прогулку, сделать несколько простых упражнений или выпить травяной чай. В отличие от алкоголя, такие привычки помогают восстановить силы, не нарушая сон, работу сердца и концентрацию.
Ранее Gastronom.ru разузнал, почему после вина болит голова.
Пока нет комментариев