По словам специалиста, людям старше 60 лет разрешается ежедневно употреблять немного вина и кофе. Это и будут «эликсиры долголетия».
Алкогольный напиток, несмотря на свою репутацию, способен снизить риск преждевременной смерти. Не зря вино входит в средиземноморскую диету, на которую опираются долгожители.
Но важно понимать, что вино и кофе будут полезны только тем, кто подошел к 60-летию без «букета» хронических заболеваний. Это означает, что в течение всей жизни человек внимательно относился к своему здоровью и берег его. За это в пожилом возрасте ему позволяются некоторые «поблажки», заявила физиотерапевт в комментарии NEWS.ru.
Конечно, придется во всем соблюдать меру, иначе положительный эффект будет стерт. Светлана Малиновская посоветовала ограничиваться парой бокалов качественного вина и 1–2 чашками свежесваренного кофе.
Ранее диетолог рассказал, как не набрать вес осенью и зимой. Gastronom.ru поделился его советами.