Те, кто хочет похудеть, часто заменяют сахар сахарозаменителями. Вещество стевиозид, которое получают из травы стевии, в 400 раз слаще сахара, низкокалорийно, а его безвредность для здоровья подтверждена исследованиями ВОЗ...
Стевия не вызывает резких скачков сахара в крови, дает антибактериальный эффект, в ней много витаминов и микроэлементов.
Однако диетологи не рекомендуют полностью заменять сахар стевией. Как ни крути, многие из нас в сладком любят вкус именно сахара – это он нас успокаивает, расслабляет и радует. Стевия такой осчастливливающий эффект не дает.
Ограничьтесь 30-50% заменой – и результаты вскоре станут заметны.
СТАТЬЯ
Тростниковый сахар — продукт популярный. Пройдите наш тест и узнайте насколько хорошо вы знаете историю продукта, разбираетесь в полезных свойствах и сумеете распознать настоящий сахар.
РЕЦЕПТ
Замечательная и весьма нужная заготовка - ароматизированный сахар. Готовится быстро, а результат запоминается надолго
СТАТЬЯ
Соль и сахар — неоднозначные продукты не только в системе питания взрослых, но и в детском рационе. А вообще, стоит ли давать ребенку соль и сахар или лучше обойтись без них?
Пока нет комментариев