1. Главная
  2. Рецепты здоровой жизни
Рита Лангер
12 ноября 2010 г.
Сколько выпивать воды в день

Сколько выпивать воды в день

Рита Лангер
12 ноября 2010 г.

Хронически устаете, донимает головная боль, с трудом соображаете и никак не удается похудеть? Возможно, вам просто не хватает влаги. Выпивайте за день не меньше полутора-двух литров воды.

(Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)

Стакан чистой воды может избавить вас от многих неприятностей:

От головной боли и усталости, которые часто вызывает обезвоживание;

Увлажнит кожу и волосы «изнутри», особенно в холодный сезон, когда работает центральное отопление;

Утолит чувство голода и поможет похудеть, если вода ледяная – организм будет затрачивать дополнительные калории, чтобы нагреть ее;

Поможет избежать простуды даже в разгар эпидемии – пересушенные слизистые оболочки предельно восприимчивы к инфекциям, их надо увлажнять;

Даже сделает вас умнее – дефицит влаги снижает интеллект на 20 %!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?
точно НЕ порекомендуюточно порекомендую
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding image