1. Главная
  2. Рецепты здоровой жизни
Идель Линькова
07 июня 2011 г.
Повышение выносливости

Повышение выносливости

Идель Линькова
07 июня 2011 г.

Справиться с усталостью

(Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru)


Этот совет дают британские ученые на основании проведенных исследований, в которых участвовали спортсмены, бегающие марафоны. Часть марафонцев после тренировок пила вишневый сок без сахара, часть – его заменитель.

Оказалось, что те, кто пил сок, уже через 2 дня восстанавливались после забега. Тем, кому досталось плацебо, требовалось гораздо больше времени на приведение мышц в нормальное рабочее состояние.

Ученые предполагают, что все дело в антиоксидантах антоцианах, которых так много в вишне. Именно эти вещества способствуют быстрому восстановлению мышечной ткани.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding image