1. Главная
  2. Рецепты здоровой жизни
Идель Линькова
18 марта 2011 г.
Ешьте рыбу, чтобы сохранить зрение

Ешьте рыбу, чтобы сохранить зрение

Идель Линькова
18 марта 2011 г.

макулярной дегенерации

(Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»/ Д. Курбатов)

Макулярная дегенерация – это необратимый дегенеративный процесс в сетчатке. Развивается после 40 лет и проявляется потерей центрального зрения.

Команда Гарвардского университета, проанкетировав около 38 тысяч женщин, пришла к выводу, что 2 порции жирной морской рыбы в неделю на 42 % снижают риск развития этого заболевания. Предположительно, все дело в полиненасыщенных жирных кислотах омега-3, которой много в такой рыбе.

Причем эффективно есть не только свежую рыбу, но и консервированную. Например, тунца или сайру в банках.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?
точно НЕ порекомендуюточно порекомендую
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding image