Избегайте строгих диет и прочих ограничений в питании. Недостаток витаминов минералов делает волосы тусклыми и ломкими.
Ешьте больше мяса – волосам нужен белок.
Если вы из каких-то соображений мясо не едите, пейте больше молока, ешьте сыр, творог и йогурты.
Пагубно влияют на локоны лаки и краски для волос. Чем их меньше использовать, тем лучше.
Пользуйтесь кондиционерами для волос, в состав которых входят протеины.
Еще одна из причин выпадения волос – контрацептивы с эстрогенами. Если вопрос стоит для вас остро, продумайте другие варианты предохранения.
Пока нет комментариев