7 классных блюд из шампиньонов
Шампиньоны существуют вне сезона, сочетаются с многими продуктами. Их можно есть сырыми, жарить, ...
3 декабря 2010 /
Линда Янг
Бегайте по лестницам
Если в доме сломался лифт, радуйтесь: добираясь до своего…цатого этажа, вы прокачаете мышцы не хуже, чем в спортзале, на который вечно нет времени.
Поднимаясь пешком по лестнице, вы получаете следующие бонусы:
• Сжигаете калории. Особенно если в руках у вас сумки, дети и прочие «утяжелители».
• Укрепляете ноги, особенно икры и бедра.
• Задаете правильную нагрузку ягодицам. Регулярное игнорирование лифтов – и попа будет на зависть Дженнифер Лопес.
• Тренируете мышцы живота и спины.
• Не зависите от спортзала. Ваша лестница всегда с вами.
Иллюстрации к материалу: ООО «Издательский дом «Гастроном»
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Маскарпоне своими руками
В наших магазинах маскарпоне стоит дорого. А зачем тратить лишние деньги, если его отличную вариацию ...
Елена Некрасова
13 августа 2018
Шарлотки на любой вкус
Шарлотка - настоящая «палочка-выручалочка» в случае, если к вам неожиданно нагрянули ...
7 кулинарных привычек, от которых нужно срочно избавиться
На кухне все совершают ошибки. Важно не превращать их в привычку. Начинаем бороться с ...
Как выбрать хороший яблочный сок в магазине
Часто покупаете сок из яблок в магазине, но сомневаетесь в его качестве? Чтобы сделать правильный ...
Колбаса подорожает вдвое
Представители Национального союза мясопереработчиков попросили повысить в магазинах цены на колбасу ...
Омлет с летними овощами
Вариация на тему испанской фриттаты с кабачками и шпинатом
10 причин есть яблоки каждый день
Наступает сезон яблок, а в них столько железа, что для анемичных товарищей это - продукт номер один
Фаршированный карп по-настоящему
Настоящая фаршированная рыба готовится из карпа, и не из целого, а нарезанного на ровные котлеты.
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев
