Острый салат из молодых кабачков

25 июля 2026 г.

Появились молодые кабачки, салаты из них получаются хрустящими, лёгкими и аппетитными, стоит только немного поколдовать со специями.

Сложность: Простые рецепты

Порций: 1

Готовка: 20 мин

Доп. время: 15 мин

кунжут салаты закуска из кабачков пикник обед авторская кухня закуска кунжутное масло Без термообработки
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

кабачок молодой 1 шт.(500 гр)

помидоры черри 4-5 шт

Кунжут 1 ч.л.

кунжутное масло 3 ст. л.

яблочный уксус 6% 3 ст.л.

чеснок 1 зубчик

чили 0,3 шт

соль по вкусу

сахар по вкусу

зеленый лук 2 шт

кинза 2 шт

укроп 2 шт

паприка 1 щепотка

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Молодой кабачок нарезать тонкими кружками, а затем разрезать их пополам. Залить их кипящей водой на 1-2 минуты. Так они станут помягче. Воду слить и откинуть кабачок на дуршлаг.

Шаг 2

Кунжут подсушить на сковороде, пока они не начнут потрескивать. Зеленый лук, кинзу и укроп нарезать. Черри нарезать на дольки.

Шаг 3

Приготовить заправку из кунжутного масла, уксуса, соли и сахара. Добавить паприку, измельченный чили и чеснок. Хорошо перемешать.

Шаг 4

Охлажденные ломтики кабачка полить заправкой. Добавить измельченную зелень, помидоры черри. Посыпать кунжутом. Перемешать. Дать охладиться полчаса в холодильнике и можно подавать на стол в качестве закуски.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Кунжутное масло имеет довольно сильный вкус и запах, это не всем нравится, поэтому его лучше смешать с обычным подсолнечным.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Кабачки сами по себе безвкусны. поэтому количество соли, сахара и специи кладите по своему вкусу.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Рецепты блюд из кабачков

Блюда из кабачков вкусные, полезные и легкие в приготовлении. Кабачки варят, жарят, запекают и готовят на гриле. Из кабачков можно сделать оладьи, котлеты, икру. Кабачок — самый ближайший родственник ...

Острый салат из капусты

Этот острый салат из капусты, простой и очень быстрый в приготовлении, понравится всем сторонникам правильного питания. Оценят его по достоинству и те, кто мечтает похудеть, потому что острый перец в составе блюда способствует нормализации обмена веществ. Да и капуста сама по себе — отличный продукт для пищеварения: она содержит много клетчатки, которая быстро выведет из организма все лишнее, препятствующее обретению стройной фигуры. Стоит готовить, стоит есть! Кстати, острый салат из капусты может стать отличным дополнением к жареному мясу (тем же стейкам) — легким и удивительно гармоничным.

Цукаты из кабачков

Цукаты из кабачков в домашних условиях получаются светлыми, плотными и совсем не похожими на обычную овощную заготовку. Кабачок здесь работает как нейтральная основа: сам он почти не спорит со вкусом сиропа, зато хорошо впитывает сок цитруса, сахар и легкий аромат цедры. Для такого рецепта лучше брать молодые, но не водянистые плоды. Если кабачки крупные, рыхлую середину с семенами обязательно удаляют, иначе кусочки после сушки останутся мягкими внутри. Важно нарезать мякоть не слишком мелко: после сиропа и духовки она заметно уменьшится. Готовые цукаты можно подать к чаю, добавить в кашу, творог, кексы, маффины или использовать для украшения домашней выпечки.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru