Брокколи в сырном соусе

11 июня 2025 г.

Это замечательный способ приготовить брокколи (или цветную капусту). Блюдо получается сытным и очень полезным.

Сложность: Простые рецепты

Порций: 4

Готовка: 30 мин

сыр зелень рецепты с молоком соус брокколи варка сырный соус второе блюдо ужин обед полдник запекание мультиварка
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

брокколи - 400 г

сыр твердых сортов - 150 г

молоко - 200 мл

масло сливочное - 50 г

масло оливковое - 1 ст. л.

сухари панировочные - 50 г

зелень

мука - 2 ч. л.

соль, перец (или смесь перцев)

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Брокколи отварить до полуготовности.

Шаг 2

Соус: молоко довести до кипения, добавить муку, варить, помешивая, 5 мин. Добавить сливочное масло. Положить сыр. Варить, помешивая, до загустения.

Шаг 3

Чашу мультиварки (или форму для запекания) смазать оливковым маслом, посыпать панировочными сухарями. Выложить брокколи, посолить, поперчить, полить соусом. Запекать при температуре 120 (180) гр 15 минут. Украсить зеленью.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Котлеты из брокколи

Котлеты из брокколи — отличная идея для всех любителей этой замечательной, очень полезной капусты. А еще такой рецепт способен подружить с ней всех нелюбителей, например, детей, которые нередко сопротивляются маминому желанию привить им правильные вкусовые привычки. Дело в том, что в этих котлетах брокколи «ведет» себя очень деликатно, не выдвигая свой характерный вкус на первый план. Да и выглядят эти изделия с румяной корочкой невероятно аппетитно. К тому же мы предлагаем подавать котлеты из брокколи с ароматным сметанным соусом, который наилучшим образом влияет на имидж блюда и его главной составляющей.

Брокколи

Брокколи — родная сестра цветной капусты. Однако по питательности она значительно превосходит цветную. Зеленые соцветия капусты, которые мы с удовольствием едим, — это на самом деле цветоносы, оканчивающиеся плотными группами мелких зеленых бутонов. И важно собрать брокколи, пока они не превратились в цветы!

Белая рыба с брокколи в сырном соусе

Белая рыба с брокколи в сырном соусе — очередной вдохновляющий пример безграничной кулинарной фантазии! Ведь рыбных блюд много не бывает! Нежное филе белой рыбы, зеленые кочанчики капусты и сливочно-сырная заливка отлично «работают» вместе! Для приготовления этого блюда одинаково хорошо подойдет как филе хека, так и минтая или трески. Главное, чтобы оно было не перемороженным, с плотной упругой текстурой и приятным запахом без аммиачных нот. Все остальные подробности приготовления — в рецепте!

Еще больше статей на Gastronom.ru