Что такое укропная вода и чем она полезна для здоровья человека

Содержание статьи:

• Что такое укропная вода
• Состав укропной воды
  
• В чем польза укропной воды
  
• Вред и возможные противопоказания
  
• Как приготовить отвар фенхеля
  
• Как принимать укропную воду
  
• Как хранить отвар фенхеля
  

Что такое укропная вода

Укропная вода, купленная в аптеке, — концентрат из эфирных масел фенхеля, разведенных очищенной водой. При приготовлении в домашних условиях это отвар из семян фенхеля или укропа.

Состав укропной воды

В составе укропной воды, помимо эфирных масел фенхеля, присутствует антиоксидант каротин, а также железо, медь, марганец, цинк и витамины групп В, PP, К, С, Е и А.

В чем польза укропной воды

Укропная вода — не только эффективное средство в борьбе с коликами у новорожденных, она также полезна для здоровья взрослого человека.

По словам врача-нутрициолога Марии Костиной, это народное средство эффективно при гастритах, нарушении стула и язвенной болезни. Оно также нормализует кислотно-щелочной баланс в организме и обладает мочегонными свойствами.

Полезен отвар из семян фенхеля и для сердечно-сосудистой системы — он нормализует артериальное давление, очищает, расширяет и укрепляет кровеносные сосуды благодаря содержанию природных антиоксидантов.

По словам Костиной, концентрат из семян фенхеля успокаивает нервную систему, улучшает сон, стимулирует работу мозга, уменьшает головные боли и обладает антибактериальными свойствами.

Антиоксиданты, витамины, микроэлементы и эфирные масла в составе напитка участвуют в нормализации менструального цикла, препятствуют вымыванию кальция при менопаузе, улучшают состояние кожи и ногтей, помогают в борьбе с лишним весом и отеками — для этого достаточно выпивать 1/2 стакана напитка 2 раза в день в течение 7–14 дней.

Вред и возможные противопоказания

При гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка в период обострения принимать укропную воду следует с осторожностью. В период беременности от употребления отвара из семян фенхеля лучше совсем отказаться — он может вызвать маточные сокращения и спровоцировать выкидыш. В некоторых случаях эфирные масла фенхеля могут вызвать аллергию: при проявлении симптомов необходимо прекратить принимать укропную воду.

Как приготовить отвар фенхеля

Получить эфирные масла фенхеля в домашних условиях довольно сложно, поэтому лучше приготовить отвар из семян растения.

Для этого необходимо:

• 1 ст. л. семян фенхеля или укропа залить 1 л холодной воды;
• на водяной бане довести до кипения;
  
• оставить на огне в течение 15–20 минут;
  
• процедить готовый отвар через плотный слой марли.
  

Как принимать укропную воду

Для профилактики различных заболеваний или уменьшения симптомов рекомендуется принимать до 250 мл в течение 7–30 дней.

Как хранить отвар фенхеля

Хранить укропную воду можно в холодильнике не более 1 месяца.