Салат с куриной грудкой и апельсином

Name: Салат с куриной грудкой и апельсином
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: филе куриное 200 г; апельсин 1 шт.; листья салата 60 г; перец болгарский 1 шт.; помидоры черри 60 г; масло оливковое; уксус бальзамический 1 ст.л.; соус чили 1/3 ч.л.; соль; перец

Готовить Просто

08 января 2021 г.

К рецепту

Оставим в прошлом стереотип, что салат – это перекус, а не сытное блюдо.

Сложность: легко

Порций: 3

Готовка: 20 мин

СалатСковородаЖаркаВстреча с друзьямиЛанчОбедПолдникУжинДень рожденияРомантический ужинРождество

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 3 ПОРЦИИ

филе куриное 200 г

апельсин 1 шт.

листья салата 60 г

перец болгарский 1 шт.

помидоры черри 60 г

масло оливковое

уксус бальзамический 1 ст.л.

соус чили 1/3 ч.л.

соль

перец

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

У апельсина срезать кожицу вместе с пленкой, нарезать на дольки. (Остатки апельсина не выкидывать).

Шаг 2

Помидорки черри разрезать на 4 части, болгарский перец очистить и нарезать соломкой.

Шаг 3

Листья салата нарвать, выложить помидоры, болгарский перец и апельсин.

Шаг 4

Курицу обжариваем на сильном огне по 3 минуты с каждой стороны. Полить кусочки курицы соусом чили и выложить курицу в тарелку с салатом.

Шаг 5

В пиалу из остатков апельсина выдавить сок (1 ст. л.), добавить оливковое масло и бальзамический уксус – перемешать. Заправить салат.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#рождество #салаты #ужин #обед #полдник #Встреча с друзьями #Ланч #День рождения #Салат с апельсинами #салат с курицей #сковорода #жарка #романтический ужин #овощной салат #легкий салат #салат без майонеза

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Салат Столичный

Салат Столичный — такая же классика нашего праздничного стола, как и селедка под шубой или Мимоза. Правда, обычно мы по привычке называем его «Оливье», что, мягко говоря, не совсем верно. Салат ...

РЕЦЕПТ

Оливье с куриной грудкой и заправкой с горчицей

Оливье с куриной грудкой и заправкой с горчицей стоит на более высоком гастрономическом уровне, нежели обычный, благодаря примененным здесь нескольким кулинарным хитростям. Во-первых, ...