Шаг 1
Фасоль отварить, морковь и огурцы нарезать тонкой соломкой. Все ингредиенты перемешать. Соль по вкусу.
РЕЦЕПТ
Салат с машем настолько сытный, что его вполне можно подать даже на ужин. Вот увидите: все останутся довольны! Основу блюда составляет маш — не самая популярная у нас бобовая культура, которую некоторые ошибочно считают разновидностью фасоли. Это вовсе не так! Маш, скорее, далекий предок фасоли и сои, потому является вполне самостоятельным продуктом. В очищенном виде он варится быстро, около получаса, а это, согласитесь, очень ценно. А еще маш невероятно полезен! В нем содержится большое количество растительного белка, что немаловажно для вегетарианцев, веганов и постящихся. Хотите начать знакомство с машем? Наш салат для этого — идеальный вариант!
РЕЦЕПТ
Этот салат очень легкий, вкусный и помогает быстро сбросить вес. А еще содержит много витаминов.
РЕЦЕПТ
Пока нет комментариев