Не носите каблуки во время беременности

 Британское общество подологов и ортопедов провело опрос среди женщин, и 70 % опрошенных сказало, что во время беременности у них были проблемы с ногами. Отекали лодыжки (у 37 %), стопы (45 %), болели пятки и сводило икры (16 %). И при всем при этом многие упорно продолжали носить каблуки, борясь за женственность во всем мире.

Вот какие еще «жертвы» придется принести каблукам во время беременности:

• они увеличивают и без того существенную нагрузку на позвоночник, икры и колени;
• следовательно, пережимаются кровеносные сосуды, мозг недополучает кислорода – начинает болеть голова, случаются провалы в памяти;
• вес у беременных растет, соответственно, перегружаются стопы – и проявляется пресловутый халлюс вальгус, или, проще говоря, косточки на ногах.

Стоит ли оно того, каждая решает сама. Но ортопеды настойчиво советуют перейти на обувь с каблуком не выше 3 см. И рекомендуют покупать новые туфли вечером – в это время размер ноги увеличивается.