Артериальное давление – это давление в кровеносных сосудах. При нормальном количестве крови, здоровом сердце и здоровых эластичных сосудах, оно сохраняется в норме. Оптимальным кровяным давлением принято считать показатель 120/80 мм. рт. ст.
Употребление большого количества фруктов и овощей благотворно влияет на кровяное давление. Но ягоды в этом отношении являются особенно ценными.
Черника - признаный лидер среди ягод по количеству витаминов и минеральных веществ. Очень полезно употреблять эту ягоду в практически любом возрасте. Некоторые ограничения могут ыть разве что если у вас проблемы с кислотностью или с ЖКТ. Но в остальных случаях - черника лучший друг и гипертоников и людей которые перенесли какие либо операции. Черника кране полезна для укрепления иммунитета. Так что употребляйте чернику побольше и тогда вы никогда не узнаете как работает кислородный концентратор для ивл так как сильный иммунитет будет оберегать вас от коороновируса. Но прививку от этого недуга все таки следует сделать.
Пока нет комментариев