19 июля 2022 / gastronom

Мини-поке в стаканчиках

5/5
Голосов: 2
Лореаль
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 400 г готового риса
  • 300 г слабосоленого лосося
  • 100 г творожного сыра
  • 4 листа нори
  • 1 огурец
  • 1 авокадо
  • 3 ст.л. соевого соуса
  • 1 ст.л. рисового уксуса
  • 1 ч.л. васаби
  • 1 ст.л. кунжута

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Авокадо очистите. Лосось и авокадо нарежьте небольшими кубиками. Огурец нарежьте очень тонкой соломкой.
Шаг 2
Отдельно смешайте соевый соус, рисовый уксус и васаби. Добавьте 1-2 ст.л. воды и тщательно перемешайте.
Шаг 3
Лист нори раскрошите. Выложите на дно стаканчиков по 100 г риса, сверху добавьте по 1 ст.л. творожного сыра и сбрызните заправкой.
Шаг 4
Добавьте на рис раскрошенный нори. Слоями выложите в стаканчики овощи – авокадо, затем огурец. Сверху добавьте лосось, сбрызните оставшейся заправкой и украсьте кунжутом.
Время готовки
15 мин
Количество порций
4
Сложность приготовления
легко
Количество калорий
488,4 ккал
Белки
23,1 г
Жиры
29,5 г
Углеводы
32 г
Источник
L’Oréal
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

поке, лореаль,
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Щипанка средне Щипанка

По названию этого супа легко догадаться, как его готовят: тесто в щипанку отщипывают небольшими ...

}
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев