29 марта 2022 г.

Салат из тунца

Name: Салат из тунца
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Консервированный тунец; Яйцо куриное; Огурец маринованный; Лук зелёный; Майонез Лёгкий; Масло растительное рафинированное; Соус соевый; Перец чёрный молотый; Салат

gastronom

29 марта 2022 г.

К рецепту

Самая простая «намазка» из консервированного тунца – одна из любимых начинок для сэндвичей или запеченного картофеля. Но если добавить к нему маринованные огурчики (можно и свежие, если захотите), а также зеленый лук – он превращается в полноценный салат. Подавайте его на зеленых салатных листьях или на поджаристых тостах, а можно и с тем, и с другим.

Сложность: легко

Калории: 371.73 ккал/порция

Порций: 4

Готовка: 20 мин

Б/Ж/У: 35.48 г/22.77 г/3.31

Салат

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

1 банка цельного тунца в собственном соку (350 г)

4 крупных яйца

3 маринованных огурчика

1 небольшой пучок зеленого лука (30 г)

2 ст. л. майонеза (30 г)