Боул с авокадо - модный, полезный и при этом сытный завтрак для всей семьи.
Сложность: Простые рецепты
Калории: 577.12 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 20 мин
Б/Ж/У: 13.57 г/35.77 г/41.05
Ингредиенты на 4 порции
150–200 г коктейльных помидоров
20–30 г смеси разных жареных семечек
Рецепт приготовления
Шаг 1
Сварите киноа согласно инструкции на упаковке в кипящей подсоленной воде.
Шаг 2
Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку, мякоть нарежьте дольками или кубиками.
Шаг 3
Мелко нарежьте вяленые помидоры, коктейльные нарежьте четвертинками. Смешайте все помидоры с киноа, заправьте маслом, солью и перцем, разложите по тарелкам, сверху выложите авокадо, еще чуть посолите и поперчите, посыпьте семечками и подавайте.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", №1, 2020
Похожие материалы
702 рецептов
147 рецептов
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
ГРУППА
180 рецептов
Каталог рецептов
вот только как "подружиться" с этой не дешёвой.но не вкусной крупой?))))