Главная
Рецепты
Постные салаты
Свекольный салат с фасолью и черносливом

18 марта 2017 г.

Свекольный салат с фасолью и черносливом

Name: Свекольный салат с фасолью и черносливом
Yield: 4
Ingredients: Фасоль красная; Свекла; Чернослив; Масло растительное рафинированное; Масло оливковое; Чеснок; Кунжут; Перец чёрный молотый; Соль

Лейсанка Гафарова

18 марта 2017 г.

*Как приготовить свекольный салат с фасолью и черносливом* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

*Свекольный салат с фасолью и черносливом* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

*Готовим свекольный салат с фасолью и черносливом* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Предлагаю вкусный домашний полезный салат из запечённой свёклы с фасолью. Заправьте этот сытный салат оливковым маслом. Он получается сытным, так что легко заменит Вам ужин! Этот салат обязательно станет вашим фаворитом!

Сложность: легко

Калории: 358.79 ккал/порция

Порций: 4

Б/Ж/У: 7.01 г/22.64 г/32.37

Салат

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

фасоль 100 г

свёкла 2 шт.

чернослив 100 г

растительное масло 2 ст. л.

оливковое масло для заправки

зубчики чеснока 3 шт.

кунжут 1 ч. л.

перец по вкусу

соль по вкусу

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Предварительно замоченную на 8 часов фасоль промыть, залить свежей водой, и отварить до готовности около 1 часа.

Шаг 2

Свёклу вымыть, обсушить, нарезать кубиками.

Шаг 3

Сбрызнуть растительным маслом. Запекать в течение получаса, в разогретой духовке до 200 градусов.

Шаг 4

Сваренную фасоль откинуть на дуршлаг и остудить. К фасоли добавить запечённую свёклу.

Шаг 5

Чернослив промыть, залить кипятком на 10-15 минут, затем обсушить и нарезать маленькими кусочками. Чеснок пропустить через чеснокодавку. Соединить свёклу, фасоль, чеснок и чернослив. Посолить, поперчить по вкусу. Заправить оливковым маслом.

Шаг 6

Перед подачей посыпать кунжутом. Приятного аппетита!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#фасоль #оливковое масло #свёкла #салаты #пост #свекольный салат #постные блюда #постные салаты #салат

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Салаты из морепродуктов

Салаты из морепродуктов не только чрезвычайно полезная, но и очень удобная еда. Во-первых, их приготовление занимает совсем немного времени. Во-вторых, они могут выступать и как салат-закуска, и ...

ГРУППА

Постные рецепты

Постные рецепты не должны быть скучным и однообразным. Крупы, овощи, фрукты, грибы, всевозможные соленья и маринады - постные блюда с этими продуктами не только очень вкусны, но еще и полезны ...

ГРУППА

Постные салаты

В рецептах постных салатов учитываются те ограничения на некоторые продукты, которые устанавливают для себя верующие православные. Во время постов православные верующие отказываются от ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

ГРУППА

Салаты - рецепты

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...

РЕЦЕПТ

Теплый салат с фасолью

Теплый салат с фасолью, пожалуй, не столько салат в привычном смысле слова, сколько отличное сытное блюдо, которое можно подать на второе или на ужин. Оно и согревает, и утоляет голод, и дарит ...