Салат с помидорами Ростки жизни

31 марта 2012 / Ася Заболотская
  • Салат с помидорами Ростки жизни
УЧАСТНИК
КОНКУРСА

Конкурс постных рецептов Scarlett Участник

Участник

Любимый постный рецепт Участник

Участник

Готовим легкое блюдо в стиле «Орсотен® Слим» Участник

Участник

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • соль - по вкусу
  • помидоры средние - 3 шт. или черри пропрорционально
  • сладкий фиолетовый лук - 1/4 шт.
  • немного зелени петрушки или базилик
  • маринованные ростки сои - 3 ст. л.
  • кедровые орехи по желанию - для украшения
  • нерафинированное или чесночное оливковое масло для заправки

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Салат с помидорами Ростки жизни. Шаг 0

Произвольно порезать помидоры. Лук нарезать полукольцами. От петрушки или базилика взять только листья и мелко их порезать. Стоит отметить, что для этого салата не стоит использовать зелень с сильным запахом, типа кинзы: она испортит все блюдо.

Помидоры и лук выложить на тарелку, посолить, присыпать ростками сои, зеленью и кедровыми орешками. Заправить маслом.

И вот перед нами салат, содержащий клетчатку вместе с так необходимым в период поста растительным белком. Даже если вы не использовали кедровые орехи, белка из сои будет достаточно, ведь соя - рекордсмен по белку среди прочих растений! Поститесь со вкусом! Приятного аппетита!

Время готовки

15 мин

Сложность приготовления

легко

Вегетарианское

строго

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Помидоры

Помидоры

Помидоры и блюда из них в нашу жизнь вошли давно и прочно, и создается впечатление, что мы знаем об ...

КОММЕНТАРИИ

Visual verification

Анна, спасибо, что попробовали, и мне очень приятно, что Вам понравилось!

анна 21 октября 2014

классная штука .я попробовала и мне понравилось