11 сентября 2012 / gastronom

Запеченная цветная капуста с горчицей

11 сентября 2012 / gastronom
  • Запеченная цветная капуста с горчицей

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 400 замороженной цветной капусты (1 упаковка)
  • 2 ст. л. оливкового масла «Extra Virgin»
  • 4-6 зубчиков чеснока
  • 1/2 лайма
  • 2 ст. л. зерненой горчицы
  • 1 ч. л. семян зиры
  • 1 ч. л. порошка карри
  • 1 ч. л. семян горчицы
  • крупная соль

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Духовку разогреть до 180-200°C. Капусту отварить в кипящей подсоленной воде 3-5 минут до полуготовности. Откинуть на дуршлаг, воду слить и сложить капусту в глубокую миску. Если вы любите хрустящие овощи, отваривать капусту не обязательно – достаточно просто разморозить. Специи перетереть в ступке, горчицу соединить с оливковым маслом и соком лайма. Количество сока и горчицы добавьте по вкусу. Чеснок очистить и крупно порубить. Добавить все ингредиенты в миску с капустой и перемешать ложкой, чтобы специи, масло и приправы были равномерно распределены. Переложить капусту в форму для запекания — в одну большую или две порционные. Запекать в духовке 20-25 минут до полной готовности, в процессе приготовления перемешать капусту один или два раза. Готовую капусту по желанию подать с оливковым маслом или c тертым сыром.

Кстати

 

 

Дорогие друзья, с радостью представляю вам новый авторский проект «Академия легких десертов»
Здесь мы будем творить настоящие кулинарные чудеса – десерты, которые не только не повредят вашей фигуре, но и пойдут на пользу здоровью. Присоединяйтесь!

Количество порций

4

Кухня

авторская

Вегетарианское

строго

Технология

Запекание

Источник

Gastronom.ru

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

КОММЕНТАРИИ

Visual verification
Гость 11 сентября 2012

CHEESE`+SLIVKI -I ZAPEKATSA.