Лосось с брокколи под сыром

Name: Лосось с брокколи под сыром
Yield: 1
Ingredients: лосось — 500 г; капуста брокколи — 500 г; сок лимонный — 2 ст. л.; сыр полутвердый, низкой жирности — 125 г; молоко — 300 мл; яйцо — 4 шт.; орех мускатный молотый — 1 щепотка

irinalex89

26 февраля 2016 г.

К рецепту

Сложность: легко

Порций: 1

Второе блюдоДуховкаЗапекание

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

лосось — 500 г

капуста брокколи — 500 г

сок лимонный — 2 ст. л.

сыр полутвердый, низкой жирности — 125 г

молоко — 300 мл

яйцо — 4 шт.

орех мускатный молотый — 1 щепотка

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Филе лосося нарезать ломтиками, сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить. Выдержать 30 минут, залить горячей водой и припустить 10 минут при слабом кипении.

Шаг 2

Брокколи залить горячей водой, посолить, варить 10 минут. взбить молоко с сыром и яйцами, приправить солью, перцем и мускатным орехом.

Шаг 3

В смазанную маслом форму выложить слоями овощи и рыбу, залить молочной смесью. Запекать 20 минут при 220 °С.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#сыр #лосось #брокколи #второе блюдо #запекание #пп #рыбное блюдо

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Блюда из лосося

Блюда из лосося, вкусные и полезные, уместны и в будни, и в праздники. Он хорош в любом виде: свежем, соленом, копченом. Лосось – бытовое название целого семейства рыб, объединяющее шесть родов, но ...

ГРУППА

Салаты и закуски с брокколи

Салаты с брокколи помогают внести разнообразие в наше ежедневное меню. Хотя купить брокколи можно круглый год, естественный природный ее сезон приходится на зиму. Именно в это время на прилавках ...

ГРУППА

Выпечка и запеканки с брокколи

Ваши домашние наверняка будут рады, если вы приготовите выпечку и запеканки с брокколи. На это не уйдёт много времени, поскольку брокколи готовится очень быстро и не требует длительной предварительной ...