27 декабря 2014 / foton

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо курицы (отварное или жареное) - 300 г
  • Шпинат - 150 г
  • Авокадо - 1 шт.
  • Кунжут - 3 ст. л.
  • Лимонный сок - 3 ст. л.
  • Растительное масло - 2 ст л.
  • Соевый соус - 2 ст.л.
  • Соль и перец по вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Семейное лакомство. Шаг 1

Приготовить продукты. Помыть шпинат, лимон и авокадо.

Шаг 2

Семейное лакомство. Шаг 2

Мясо курицы нарезать мелкими кусочками.

Шаг 3

Семейное лакомство. Шаг 3

Авокадо разрезать на две части, удалить семечко, снять кожуру и порезать на кусочки. Сбрызнуть лимонным соком, чтобы сохранить красивый цвет мякоти авокадо.

Шаг 4

Семейное лакомство. Шаг 4

Шпинат порезать.

Шаг 5

Смешать ингредиенты для заправки: 2 ст. лож. растительного масла, 2 ст. л. лимонного сока, соевый соус. Посыпать салат кунжутом и перед подачей полить заправкой, добавить свежесмолотый перец и перемешать.

Время готовки

20 мин

Сложность приготовления

легко

Вегетарианское

нет

Повод

Обед, Романтический ужин

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Салаты с авокадо

Салаты с авокадо

Различные салаты с авокадо – лучший выбор для знакомства с этим замечательным фруктом. Совсем ...

Салаты с курицей

Салаты с курицей

Среди всех прочих салатов салаты с курицей стоят несколько особняком. Во-первых, салаты с курицей в ...

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание – это необходимые организму белки, углеводы и жиры, много клетчатки и ...

КОММЕНТАРИИ

Visual verification
Пока нет комментариев