Сытный сладкий смузи, который заменит целый завтрак.
Сложность: легко
Порций: 1
Готовка: 5 мин
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
1 большой спелый банан
150 мл натурального питьевого йогурта
2 ст. л. творога
3 ст. л. нежареного кунжута
2 ст. л. любой халвы
1 ст. л. отрубей
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Банан очистите, нарежьте.
Шаг 2
Сложите все ингредиенты в блендер (можно добавить льда) и взбейте до однородности.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", №4-5, 2021
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
РЕЦЕПТ
Ароматный смузи из банана и мандаринов — кладезь витаминов, который прекрасно укрепляет иммунитет, поднимает настроение и дарит потрясающий заряд энергии.
15 мин
РЕЦЕПТ
Зеленые овощи и фрукты содержат кальций и другие важные витамины, а также растительные соединения лютеин и индол, способствующие укреплению зрения, костей и зубов, а также понижающие риск возникновения некоторых видов рака. Они прекрасно очищают организм, улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма.
3 мин + 5 мин
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ
Пока нет комментариев