Публикации пользователя

Соевый соус: польза и вред для организма человека

По статистике обычный взрослый японец употребляет от 7 до 13 литров соевого соуса в год. Россиянин – меньше, но этот соус все равно есть почти на каждой кухне нашей страны. Полезен ли соевый соус, как его выбирать, с чем есть, а может быть, даже пить.

Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред

Свежевыжатый апельсиновый сок — кладезь витамина С. Это известно каждому. Но это не единственное его преимущество. В чем же польза и потенциальный вред фреша из апельсинов?

13 причин жажды: от несахарного диабета до нарушения дыхания

Вы постоянно тянетесь за стаканом воды, даже если на улице не жарко? Оказывается, это не норма даже в летний период. Не спешите списывать всё на духоту — ваша неутолимая жажда может быть сигналом организма о неполадках. Читайте подробности в статье.

Обогащенные продукты: что это такое и чем они могут быть полезны

На полках магазинов можно встретить много таких продуктов. Разбираемся в их пользе.

Можно ли есть сосиски в сыром виде

Многие считают, что такой продукт вовсе не обязательно готовить. Так ли это? Выводим сосиски на чистую воду. Интегративный нутрициолог Ольга Кожевникова рассказала о них всю правду.

Врач рассказала, как быстро похудеть после 40 лет: 6 советов по эффективному снижению веса

Нутрициолог и врач-методист Екатерина Стасюк рассказала, почему бывает сложно похудеть после 40 лет и как ускорить этот процесс.

Эти блюда нельзя есть на обед: объясняем почему

Все мы знаем, насколько важно полноценно и разнообразно питаться, но из-за плотного рабочего графика нередко обедаем вне дома и чем придётся. Рассказываем, от каких вариантов обедов лучше отказаться, чтобы не набрать лишний вес.

Продукты-провокаторы: что вызывает тревожность и как с этим бороться

Вы чувствуете иногда необъяснимую тревогу? Возможно, дело не только в стрессе, но и в вашем рационе. Представьте, обычный перекус может стать причиной тревожного состояния.

Стоматолог рассказала, когда нужно чистить зубы — до или после завтрака

Этот, казалось бы, простой вопрос вызывает бурные споры. Давайте разберемся, какой вариант действительно поможет сохранить здоровье зубов и свежее дыхание.

Диетолог раскрыла правду об овсяном молоке. Вы будете удивлены!

Овсяное молоко — один из современных трендов в питании. Считается, что оно полезнее и питательнее обычного. Разбираемся, так ли это на самом деле.

Почему необходимо регулярно включать в свой рацион кисломолочные продукты

Регулярное употребление кисломолочных продуктов — это не просто полезная привычка, а настоящая инвестиция в ваше здоровье. Богатые пробиотиками, кальцием и другими ценными веществами кефир, йогурт и творог способны укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и даже поднять настроение!

Врачи назвали 6 продуктов для профилактики диабета

И это не что-то труднодоступное или экзотическое. Эти продукты есть на всех прилавках магазинов! Читайте подробности в статье.

Какие продукты помогут красиво загореть и защитить от ультрафиолета

Мечтаете о ровном бронзовом загаре этим летом? Недостаточно просто лежать на пляже! Узнайте, какие продукты помогут вам получить красивый оттенок кожи и защитят её от вредного воздействия ультрафиолета.

Эксперты объяснили, в чём разница пребиотиков и пробиотиков, чем они полезны и где содержатся

Миллиарды бактерий живут в нашем кишечнике, играя важную роль в пищеварении, иммунитете и общем состоянии организма. Поддержать баланс микрофлоры помогают пробиотики и пребиотики. Узнайте, чем отличаются эти два типа полезных веществ и как включить их в свой рацион.

Ученые выяснили, что кофе снижает риск смерти от опасной болезни

А вот и хорошая новость для всех любителей кофе, особенно тех, кто большую часть рабочего времени проводит сидя. Теперь появилось научное обоснование чаще пить кофе работникам умственного труда. Ученые доказали пользу напитка не только для придания энергии и бодрости, но и для улучшения качества жизни, а главное — её продолжительности.

День рождения зубной щетки: советы стоматолога по ее выбору и хранению

Оказывается, 26 июня отмечается День рождения зубной щетки. Какие они бывают, как правильно хранить и насколько часто нужно менять — читайте подробности в статье.

Названы победители престижной премии Wine Spectator 2024: в него вошли и рестораны из России

В этом году в список попали более 3700 ресторанов, включая 29 российских заведений.

Как бюджетно заполнить холодильник на месяц: 8 лайфхаков от эксперта

Считаете, что питаться вкусно и разнообразно на ограниченный бюджет — это фантастика? На самом деле, при правильном подходе к покупке продуктов можно существенно сократить расходы на еду. Читайте дальше, чтобы узнать как!

Эксперты рассказали, как выбрать качественный и полезный квас

Лето — сезон кваса! Но как не ошибиться в выборе и купить по-настоящему вкусный и качественный напиток? В Роспотребнадзоре дали советы, которые помогут вам найти «тот самый» квас с ценными витаминами и микроэлементами.

5 вопросов к наркологу о признаках пищевой зависимости: в чём опасность и какие бывают продукты-провокаторы

Вы замечаете, что не можете контролировать количество съеденного, даже если не голодны? Вы едите, чтобы справиться со стрессом или тревогой? Возможно, это первые признаки пищевой зависимости. Узнайте, как изменить свои пищевые привычки и начать жить полноценной жизнью без срывов и чувства вины.