30 октября 2019 / Kuklina

У поколения пепси рождаются аутисты, а вегетарианство — прямой путь к онкологии

Так утверждает подвижник кетодиеты в России, врач-невролог, эпилептолог Василий Генералов, книга которого «КетоДиета. Есть жир можно!» уже стала бестселлером. Василий рассказал Gastronom.ru, почему нас убивают углеводы, а единственная надежда человечества на спасение — это жир!

4,71/5
Голосов: 7
Кетодиета Владимира Генералова

Василий Генералов — вовсе не диетолог, а доктор наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных патологиях. Сам придерживается кетодиеты уже три года — за это время не только похудел на 15 килограммов, но и омолодился на 15 лет. В свои 47 он чувствует себя и выглядит гораздо лучше многих ровесников.

Откуда взялась кетодиета?

Кетодиета — не моё изобретение. У наших предков просто не было выбора — их рацион был ограничен естественным образом: вышел из пещеры, что поймал, то и хорошо, что рядом выросло, тем и закусил. Народы крайнего Севера до сих пор едят преимущественно белки и жиры без углеводов: тюленей, оленей и рыбу. Безуглеводна национальная еда казахов — баранина, конина и верблюжье молоко. Для большинства народов такой тип питания — генетический. "Еду цивилизации" — сахар — им стали привозить колонизаторы, а вместе с ним появились "континентальные" заболевания: ожирение, диабет, кариес, ревматизм, аутизм, Альцгеймер, онкология. Теперь наш рацион максимально расширен, а имунная система перегружена. Уход от генетического типа питания приводит к совершенно необратимым последствиям. 

Раньше люди не чистили зубы два раза в день и не знали, что такое кариес, ведь они не ели углеводы и сахар. Дикие волки не страдают от кариеса, а собаки, которые получают сублимированные корма —  болеют кариесом и всеми болезнями цивилизации. 

Про ожирение

Интересно, что как только современная медицина начала бороться с ожирением, его уровень в мире вырос в десятки раз. Американская кардиологическая ассоциация 50 лет назад объявила, что жирная пища приводит к атеросклерозу и сердечно-сосудистым заболеваниям, и чем больше мы едим жира, тем выше риски. Эта теория привела к появлению иных пищевых стандартов — количество жиров в продуктах в рационах стало снижаться, зато увеличилась порция углеводов. На этом фоне проблема ожирения выросла, а с ней и количество вызванных ею заболеваний. 

Последний шанс

Всю свою профессиональную жизнь я занимаюсь тяжелыми пациентами. Начинал с эпилепсии, использовал для лечения больных  самые современные инструменты и методики, в поисках этого объездил весь мир. Со временем понял, что медицина не может полностью решить проблему многих моих пациентов. Шесть лет назад я отправил на кетогенную диету первого пациента, это был его единственный шанс. Его родители сами нашли клинику за рубежом, и на фоне кетогенного рациона у него полностью прошли приступы. 

Сегодня мы занимаемся биохимической коррекцией многих серьезных заболеваний, которые невозможны без коррекции рациона.  Терапевтический кетоз активно используется для лечения эпилепсии, аутизма, болезней Паркинсона и Альцгеймера, шизофрении, панических атак, рассеянного склероза, бесплодия и ожирения. На сегодняшний день, к сожалению, я единственный в России врач, который занимается метаболической терапией онкологии — когда за счёт диеты можно остановить прогрессию опухоли.

Моя главная боль — это не люди с ожирением, а молодежь с необратимыми последствиями диабета, рассеянным склерозом и онкологией, которых мы ведем сейчас в клинике. Как основоположник кетодиеты в России, я должен сказать, что это не просто: "Ешь много жира." В зависимости от состояния, это могут быть разные наборы продуктов и разная цикличность их приёма. Об этом я подробно написал в своей книге.

Что такое кетоз?

Основой рациона становятся жиры: 70% суточной потребности в калориях покрывают они, остальные 30% получаются с белками, углеводы полностью отсутствуют. Жиры дают энергию, белки нужны для строительства тела. Задача кетогенного рациона — получить в крови высокий уровень кетонов, веществ вырабатываемых в печени человека из свободных жирных кислот. Такое состояние организма и называется кетоз, и оно, по моему мнению, самое естественное для человека. Уменьшается уровень интоксикации и воспалительных процессов, уходит патогенная микробиота, которой необходимы углеводы и которая "сажает" иммунитет и приближает старость.

Продукты-убийцы

Накормить людей дешево можно только углеводами. Как было в СССР? Много картошки и одна котлета. В картофеле, крупах, пасленовых, бобовых — сплошные углеводы, как я их называю, пенопласт. Сплошные калории, а аминокислоты, витамины и микроэлементы — все это в мясе. Соя — это белок, который вызывает аутоиммунные процессы. Глютен, содержащийся в пшенице, запускает аутоиммунный процесс, создаёт плёнку на кишечнике, под которой возникает воспаление, делающее кишечник уязвимым для токсинов. Казеин, содержащийся в молоке — сильный аутоиммунный провокатор. Все эти продукты из рациона надо исключить.  

Большая разница

Существует достаточно безуглеводных диет, например, диета Дюкана. В ней источником энергии становится белок, но нам для строительства тела не требуется его так много, значит, его избыток будет уходить в глюкозу, которая будет "грузить" инсулин, и как следствие — ожирение. Эта диета приводит к разным нарушениям. В ней нет жиров, а они — составная часть наших гормонов. Все наши гормоны синтезируются из холестерина, который мы получаем из питания. Нет холестерина — возникает гормональная недостаточность. 

Палеодиета содержит ограниченное количество белка и много жира. У нее общее название с кетодиетой — LCHF или Low Carb High Fat — мало углеводов, много жиров. Также хороша средиземноморская диета: небольшое количество растений, много оливкового масла и оливок. Плюс морепродукты, мясо, сыр. Она стала популярна после исследования, которое показало, что в этом регионе самый низкий уровень диабета. Проанализировали, что там едят люди, и стало ясно, что это низкоглеводный и высокожировой рацион. Аткинс — это тоже вариант низкоуглеводной диеты, которую он просто назвал это своей фамилией и сделал на этом определённый бизнес.

Почему у поколения пепси рождаются аутисты

Сейчас у здоровых родителей каждый 50-й ребенок — это аутист, а раньше был один на 10 000. Родители таких детей — это поколение пепси, которое выросло на марсах и сникерсах. Поверьте, через 10 лет это будет каждый пятый ребенок. Так будет потому, что сбивается наша генетика, наши гормоны, и гендерная красивая женщина с молодым мужчиной вместо здорового ребенка рожают инвалида. 

Вегетарианство — это путь в онкологию

Сторонники вегетарианства говорят, что сейчас мясо есть нельзя, оно выращено на гормонах и опасно. Я вас уверяю, что самый негодный кусок мяса гораздо безопаснее самого чистого растения. Потому что растение  — это лектины. А лектины — это яды. Растения ядовиты всегда, особенно в период своего активного созревания, им это необходимо как защита для роста. Вот почему, когда вы съедаете незрелую грушу или яблоко, у вас случается расстройство желудка. 

Когда мы едим животное целиком, то получаем все необходимые биологически активные вещества. Из печени — витамины группы В. Они жирорастворимы и печень их просто уже синтезировала. В мозгах есть все необходимые для нас липопротеиды, аминокислоты и так далее. Когда мы едим тестикулы, то, соответственно, получаем все гормоны. Из надпочечников или щитовидной железы получаем биологически активные компоненты. Когда мы варим бульон из костей и суставов — получаем лучший биоактивный глюкозамин. 

Я общался с адептами веганства в Америке. Могу однозначно сказать, что вегетарианство — это путь в онкологию. Даже если вы не отказались от яиц и молока — это всё условные компромиссы. В еде нужно быть перфекционистом, если мы хотим какого-то результата. И не позволять себе расслабляться, говоря: "Ну, ладно, сегодня я могу один разок съесть какой-то вкусной гадости"

Моя концепция диетологии — убрать всё, что организму мешает. Для этого необходимо переформатировать свое сознание. Я это сделал.

Продукты, которые НУЖНО есть:

  • Животные жиры: подкожный жир, сало, любое жирное мясо, субпродукты, жирная рыба, яйца.
  • Мясные бульоны.
  • Молочные продукты высокой жирности: топленое масло (или гхи), сметана, творог, маскарпоне, выдержанный сыр, сливки.
  • Растительные масла: кокосовое, оливковое, горчичное и масло авокадо.
  • Некрахмалистые овощи: огурец, кабачок, цукини, лук-порей, спаржа, салат айсберг, китайская капуста, шпинат.
  • Овощи с низким содержанием углеводов и грибы: цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, тыква, баклажан, болгарский перец, помидоры, сельдерей, репчатый лук, шампиньоны.
  • Орехи, семечки, ягоды.

Продукты, которые НЕЛЬЗЯ есть:

  • Мучные изделия и выпечка.
  • Сахар, любые сладости и кондитерские изделия.
  • Зерновые и крупы.
  • Колбасные изделия и мясные полуфабрикаты.
  • Крахмалистые овощи, фрукты и сухофрукты.
  • Обезжиренные молочные продукты и плавленые сыры.
  • Сладкие алкогольные и неалкогольные напитки.
  • Бобовые и соя.
  • Готовые соусы и майонезы.
Ключевые слова
здоровье, диеты, кетодиета
Иллюстрации к материалу: предоставлено пресс-службой
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Виталий 20 января 2020

Для профилактики рака. Эмоции возникают вовсе не в голове, как полагают физиологи-материалисты. Они зарождаются в специализированных эмоциогенных органах — чакрах и меридианах. От состояния чакр (их чистоты и развитости) зависит не только состояние эмоциональной сферы, но и здоровье физических органов, расположенных в соответствующих сегментах тела. Одной лишь прочистки чакр часто бывает достаточно, чтобы исчезли даже тяжелые хронические недуги. Ни в коем случае не следует делать такие упражнения тем, кто не перешли полностью и навсегда — по этическим причинам — на «безубойное» питание или не делают успехов в утончении себя в эмоциях любви. Недопустимо работать с чакрами и меридианами без отказа от курения, употребления алкоголя и других наркотиков. Чакры не имеют, как иногда пишут, внутренней структуры, сходной с цветком лотоса; это — фантазия. Чакры также не имеют внутри себя постоянной окраски того или иного цвета и не должны её иметь. Всего чакр 7, Иногда называют иное их число, что вызвано недоразумениями. Расположены они так: Сахасрара — подобная лежащему диску чакра, находящаяся под теменной костью. Аджня — находящаяся в середине головы крупная чакра. Вишудха — чакра, расположенная в нижней половине шеи. Анахата — чакра грудного отдела туловища. Манипура — чакра верхней половины живота. Свадхистана -- чакра нижней половины живота. Муладхара — чакра, расположенная в нижней части таза между копчиком и лобковой костью. Полости чакр должны иметь нежный белый с чуть золотисто-янтарным оттенком цвет. В очищенные чакры хорошо впускать утренний солнечный свет, запахи цветов. ПРИМЕРЫ медитаций и прочисток: 1.Сделаем визуализацию маленького солнышка, и поместим его в образы чакр, пусть все чакры начинают светить, как эти солнышки. 2.Запечатлейте образ пламени костра поместите образ пламени в свою анахату. А затем — можно расположить его ниже тела, превратив в огромный костёр, «прожигая» тело, очищая его целиком. 4.Представьте, как будто вы ёршиком прочищаете своё тело, визуализируя и светящуюся как свет жидкость. 5.Представим на одной ладони золотистоогненное солнышко и начнём перекатывать его из одной ладони в другую — сквозь руки и анахату. Повторяем это упражнение много раз. 6.Представляйте образ: «Едете по ночной дороге, освещая свой путь “дальним светом” фар, посылающих вперёд яркий белый и чуть золотистый свет…» из груди. ___ подробнее, в "Экопсихология", В.Антонов. Лучше делать образы во время пробежки, для энергетики

Я 13 января 2020

Не нужно пиарить недоспециалистов, которые несут ненаучную ересь.

Иван 30 декабря 2019

А можно ли на Кето Диете есть льняную муку, выпечки из этой муки? Ведь в ней очень мало углеводов.

Виталий 29 декабря 2019

Кто не употребляет мясо, вино, табак и наркотики, кто держит в чистоте эмоции, – тот может не думать о раке (Агни-йога). Лекарства от ваших бед - в вас самих. Причину рака проследим со смысла жизни. Наша — человеческая — задача здесь состоит в том, чтобы, пройти путь от Творения к Творцу, утончая себя как сознание. Мы должны стать совершенными, чтобы стать достойным пополнением Творца В этом — Его Жизнь, смысл сотворения материальных миров. Бог-Отец, постоянно напоминает о Себе через Своих Мессий и пророков, через святые книги. Он пасёт нас как Своё "стадо", посылает нас раз за разом расти и взрослеть на "пастбища" Земли. Здесь, во взаимодействии с подобными себе и с предметами материального мира, мы обретаем и укрепляем те или иные наши качества — благие или дурные. Добрых, любящих, умных — Он воспитывает лаской и быстро приближает к Себе. А — тем, кто должны делать духовные усилия, но их не делают, — даётся, этот самый, рак, актуализирующий для человека его смерть, чтобы человек начал менять себя. И если человек намёк этот принимает и пробуждается — рак уходит. Если мы не выполняем Его Волю, идем в обратную от Него сторону, то обрекаем себя на страдания. Чтобы учить людей, Ему иногда приходится причинять им боль. Эти страдания — «награда» за непослушание, но Бог — прощает людям их проступки, если они раскаиваются. Механизмом роста раковых опухолей являются генетические мутациии, но наиболее частым механизмом развития рака является внедрение в тела духов-подселенцев. Это — чаще всего, по их последнему воплощению — животные, они, будучи посланными Богом в тела жертв, начинают обустраиваться в них, изменяя генотип клеток тех или иных органов тела «на свой вкус». Этих духов можно наблюдать в виде чёрных сгустков. Они могут перемещаться внутри тела больного и даже покидать его на время, например, при воздействии целителя или при физиопроцедурах. Но потом они обычно возвращаются обратно, если человек не принял правильных решений в своём саморазвитии. Опухоль может быть удалена из тела больного хирургическими приёмами. Но канцерогенные духи покинут тело навсегда или надолго — лишь по Воле Бога. От этого и будет зависеть результат лечения. Заболевшему раком или сходными заболеваниями имеет смысл полагаться, прежде всего, на собственные силы. Посвятите свои жизни — духовному совершенствованию!… Первым признаком правильного понимания направления является ориентация на Бога-Отца. Избегайте, пожалуйста, эмоций гнева в чей-либо адрес! Мы должны, прежде всего, избавиться внутри себя от грубых эмоциональных состояний, заменив их состояниями утончёнными. Эмоции – это состояния наших душ (сознаний). Любя или ненавидя, мы несем другим благо или зло – даже на расстоянии. Наши мысли порождают эмоции. Поэтому следует отслеживать свои мысли, избегая негативных мыслительных доминант. Заметив неправильную тенденцию в своём мыслительном процессе, надо переориентировать мышление — на позитивную тему. Освоение искусства психической саморегуляции, позволит овладеть сказанным легко и просто. Высокие состояния сознания нам дарит: нежность, состояния, возникающие при эмоциональной сонастройке с гармоничными явлениями природы (утро, весна, уют, покой, пение птиц, игры животных и т.д.), с соответствующими произведениями разных видов искусства. Особый вид вредоносных мыслей и эмоций — это сострадание к себе. Такие состояния лишают человека силы и останавливают духовный рост. Не может быть истинной духовности там, где нет Любви. А одной из главных составляющих Любви является СОСТРАДАНИЕ ко всем живым существам. Убийства — ради собственного чревоугодия являются суперэгоистичной "любовью" к себе. С чего начать лечение... 1.Начните питаться безубойно, люди, питающиеся безубойно, из СОСТРАДАНИЯ к животным, раком не болеют. 2.Попробуйте "моржевание", но в сочетании с покаянной работой и если вы психически готовы к нему. У энтузиастов «моржевания» уже накоплен определённый опыт и в лечении детей. 3.Примите принцип покаяния. Именно раскаяние, которое следует за интеллектуальным самоанализом, является главным очистителем души. В процессе выявления в себе пороков — должно наступать эмоциональное раскаяние. Покаяние должно быть искренним, ему нет и не может быть замены. 4. Представляйте образ: «Едете по ночной дороге, освещая свой путь “дальним светом” фар, посылающих вперёд яркий белый и чуть золотистый свет…» из груди. Осваивайте этот приём все не только для исцеления, но и для своего духовного роста! Но надо всегда вначале исцелять душу! (При этом я не советую отказываться и от обычной помощи врачей: имеет смысл в таких ситуациях сражаться всеми возможными способами одновременно!) Раскрывайте своё Духовное сердце. От состояния чакр (их чистоты и развитости), зависит непосредственно состояние эмоциональной сферы, подробнее в "Экопсихология", автор В.Антонов Мы можем делать усилия, чтобы стать лучше. Ну а Бог — делает соответствующие выводы.

Павел 21 декабря 2019

Данный "ученый" ставит в пример первобытных людей, вот только почему-то начисто игнорирует тот факт, что они, питаясь по мнению автора правильно, жили очень мало, а современные люди живут по 70-80 лет. И с чего он взял, что у древних людей не было кариеса? Просто люди с плохими зубами меньше жили и все. А с приходом цивилизации появились не заболевания, а диагностика, позволяющая их выявить и повысилось качество жизни, благодаря чему до многих заболеваний люди стали доживать. Раньше люди жили меньше и умирали формально здоровыми. Что до аутизма... а в Советском Союзе разве был такой диагноз? Я хорошо помню статью двадцатилетней давности в газете о том, что выросшим детям-аутистам после совершеннолетия ставят диагноз "шизофрения" по причине отсутствия диагноза "аутизм" для взрослых. И это, подчеркиваю, было 20 лет назад, спустя 8 лет после распада Союза.

Иоланта 1 декабря 2019

Пенопласт это вы. Несете тупую ахинею. Сколько развелось тупых доморощенных всезнаек, мрак!

Хабибулла 29 ноября 2019

От прочтения данной провокационной статьи создалось такое впечатление, что это заказ производителей и продавцов мясной продукции. Даже нет никакого желания предоставлять контраргументы о вреде мясной диеты и пользе вегетарианской. Это вечная полемика между приверженцами мясной и вегетарианской диет. А то, что касается "сникерсов", "марсов", "кока колы" "фанты"и всяких подобных усиленно рекламируемых продуктов, моё твёрдое убеждение, что это пищевая диверсия. Отсюда и нужно делать выводы.

Артем 28 ноября 2019

Увы, как всегда: кони смешаны с людьми, а мухи - с котлетами. Если автор - д.м.н., то я , пожалуй, напишу в ВАК: пусть проверят диссертацию. НЕ может доктор наук писать про витамины группы В, растворенные в жире. Опасность подобных опусов в том, что среди совершенно правильных вещей напихано огромное число несуразностей, а то и полной лжи. Избыток углеводов - действительно опасен, особенно - простых. но кидаться в другую крайность не менее опасно. И потом, живя в большом городе, нельзя и невозможно питаться так же как, оленевод на Севере или коневод в степях Азии. Калифорния и Магадан несколько различаются по климатическим условиям и потребностям. Все же думать надо полутора килограммами нервных клеток в голове, а не тремя килограммами их же, но в кишечнике

oniks 28 ноября 2019

"У наших предков просто не было выбора — их рацион был ограничен естественным образом: вышел из пещеры, что поймал, то и хорошо, что рядом выросло, тем и закусил". Несомненно, только вот в Африке, откуда всё человечество родом, как раз рядом и росли эти подлые углеводные бананы и прочие мерзкие сладкие манго. "Вегетарианские привычки наших предков помогли им победить неандертальцев в конкурентной борьбе за выживание, - предполагает группа ученых Университета Пуатье. Как пишут в статье, "у неандертальцев всегда была сильно мясная диета, вероятно, определяемая их непосредственным окружением, то есть очень холодные и довольно сухие степи, где отсутствовали фруктовые деревья, а растительность состояла в основном из травянистых лугов, приспособленных к экстремальным холодным условиям. На втором этапе оледенения неандертальцы изменили свои привычки питания в соответствии с имеющимися ресурсами, еще больше сократив количество растительной пищи в своем рационе. Наши предки Хомо Сапиенс , несмотря на климатические изменения, придерживались более разнообразной диеты, которая включала незначительную часть овощей . Из-за суровости климата эти ресурсы стали недостаточными и труднодоступными, но, похоже, Homo sapiens смогли адаптировать и разработать новые инструменты, позволяющие им продолжать употреблять эти продукты растительного происхождения. Это гипотеза, выдвинутая исследованием из-за различий в износе зубов между двумя видами. Тот факт, что Homo Sapiens придерживался более разнообразной диеты, дал им преимущество перед неандертальцами.

Антон 26 ноября 2019

Многое из этой статьи кажется абсурдным, так как противоречит современным мировым постулатам здорового питания, давно уже господствующим и регулярно подтверждающимся. Отсюда вопрос: этот специалист гений или просто умелый и лукавый бизнесмен? Польза кетогенной диеты весьма спорный вопрос, как минимум потому что кетоз является следствием патологических процессов и связан с нарушением метаболизма. Такая диета строго противопоказана диабетикам и людям с рядом серьёзных заболеваний. Это крайность. Возможно, это действительно работает в качестве терапии каких-то определённых патологических состояний, но не для широкого применения, тем более на постоянной основе.Про лектин - спорно. Утверждение, что лектины - яды, это суждение по принципу "люминий-чугуний", что уже характеризует доктора не с лучшей стороны. Так вот, лектины бывают разные, это такая разновидность белков, весьма обширная. Какие-то действительно токсичны, а какие-то участвуют в формировании иммунного ответа или росте костной ткани. Так вот огульно вешать на это семейство белков ярлык яда весьма непрофессионально. Вероятно, герой статьи начитался кардиолога Стивена Гандри, который свои выводы не доказал, но наш профессор поверил на слово. Про связь красного мяса и онкологических заболеваний, думаю, можно не писать. Вот ещё рекомендуют тыкву. А вы их гликемический индекс видели? 75 - это высокоуглеводистая пища. Это я так, пробежался по статье, а если уж копнуть как следует, то наверняка найдётся ещё ряд спорных утверждений. Тем не менее, с отдельными суждениями согласен. Мой совет всем: не ведитесь на модные "эксклюзивные" диеты, включайте голову, читайте научную или хотя бы научно-популярную литературу, анализируйте. Любая крайность - плохо, во всём должен быть баланс, ищите его и будьте здоровы.

Vitaliy 24 ноября 2019

кто только чего не пытался открыть, только как в басне, "а слона то мы и не приметили"... Бог-Отец таким людям — тем, которые должны делать духовные усилия, но их не делают, — даёт, этот самый, рак, актуализирующий для человека его смерть, чтобы предупредить о приближении смерти, сделав её приближение более ощутимым, чтобы человек начал менять себя. И если человек намёк этот принимает и пробуждается — рак уходит. Главная причина рака — это плохая судьба, обусловленная нашими этическими ошибками. Механизмом же возникновения и роста раковых опухолей являются генетические мутации. Опухоль может быть удалена из тела больного хирургическими приёмами. Но канцерогенные причины покинут тело навсегда или надолго — лишь по Воле Бога. От этого и будет зависеть результат лечения. Заболевшему раком или сходными заболеваниями имеет смысл полагаться, прежде всего, на собственные силы. Посвятите своей жизни — духовному совершенствованию!… Первым признаком правильного понимания направления является ориентация на Творца, начните со чтения любой духовной литературы от Сатья Саи до апокрифов Иисуса. Лично сам могу порекомендовать книгу "Бог говорит", автор В.Антонов и фильм по книге Нила Д.Уолша "Беседы с богом". Не может быть истинной духовности там, где нет Любви. А одной из главных составляющих Любви является Сострадание ко всем живым существам. Убийства — ради собственного чревоугодия являются суперэгоистичной "любовью" к себе. С чего начать лечение... 1.Начните питаться безубойно, люди, питающиеся безубойно, из сострадания к животным, раком не болеют 2.Попробуйте "моржевание", но лишь те, кто психологически настроен к нему и в сочетании с покаянной работой. 3.Примите принцип покаяния. Именно раскаяние, которое следует за интеллектуальным самоанализом, является главным очистителем души. В процессе выявления в себе пороков и вспоминания конкретных грехов — должно наступать эмоциональное раскаяние. Сострадать надо не себе, а своим жертвам — всем тем, кому причинили из-за своей порочности боль — физическую или просто эмоциональную. А затем пережить сознанием каждую такую ситуацию заново — но теперь уже верно. Если можно как-то — хотя бы частично — загладить свою вину перед своими жертвами — это надо обязательно сделать. Если не сделать этого, но просить о прощении у Бога, — нелепо рассчитывать на положительный результат: ведь такое покаяние не выглядит искренним. Покаянной работе нет и не может быть замены. (При этом я не советую отказываться и от обычной помощи врачей: имеет смысл в таких ситуациях сражаться всеми возможными способами одновременно!)

Наталья 23 ноября 2019

Ничуть не лучше этот дядя выглядит своих сверстников. На свои 47 и смотрится.

Евгений 23 ноября 2019

Есть рациональное зерно, но много и спорного, не считая ляпов, т.как про жирорастворимость вит. гр. В)) Лишнее подтверждение что идеальной и унмверсальной диеты нет... Моя бабушка, как и Василия выше, прожила 95 лет, ела очень мало - "как цыпленок", практически без мяса и одну конфетку растягивала на все чаепития в день)). До последнего в своем уме и сулоки щелкала судоку как орехи!) Лишьние потдверждение многих опытов о важности снижения общей калорийности рациона. Дай Бог всем здоровья!

Саша 21 ноября 2019

Эта диета однозначно не спасёт ни от шунтирований, ни от пигментных пятен. Такое впечатление что статью заказали чтобы платить поменьше пенсий)

Ирина 21 ноября 2019

А мне понравилась статья, написано интересно. Наши предки говорили так: щи да каша - пища наша, мясо - по праздникам, сало зимой! И в основной своей массе были долгожителями. Так что питайтесь, господа разумно, не переедайте, и здоровыми будете!

Терентий 21 ноября 2019

Очередная бредовая заказуха.

Радыхание 17 ноября 2019

Честно говоря, сильно засомневался во вредности кето диеты. Сейчас продолжу эксперимент по резкому сокращению животки: я перешел на min животки 5г/ сут. рыбий жира и 10 г. печени скота из 1-го ЗОЖ исцеления. Молочка, яйца, рыба мясо - раз в 3-6-ть недель, чтобы сократить частоту сухих голоданий. Было 5-6 дн. голоданий раз в месяц. Уже 2-й месяц болевых ощущений в пояснице пока нет и в сушняк не ухожу. Не заменимые белки контролирую по объемам принятых свеже выжатых соков, отжимок, каш злаковых, а если не хватает, то и бобовых, а также семян, орехов.Вообще по литру сока из картошки и белокочанки и пол литра сока свеклы в сутки хватает на обеспечение всеми белками.

Радыхание 17 ноября 2019

Нормальный вес - хорошо, но когда к нему давление, атеросклероз, мочевая кислота, аутоиммунка, артриты...Овощи, злаки, крахмал покажутся раем. 1-й ЗОЖ исцеления: или частые голодания или редкие, но минимум животки 5г рыбий жира и 10 г печени скота/5г говядины/сут, остальное молочка, яйца, рыба, мясо - иногда раз в три-шесть недель. Или препараты, болезни, аптека.

Я 13 ноября 2019

Кетоз - нормальное состояние организма?!!! Скажите это диабетикам, которые с кетозом в реанимации лежат! И углеводы - это пища для мозга, без них нельзя. "Большое количество белка загрузит инсулин" - что?! Это как? Если человек не диабетик, инсулина вырабатывается ровно столько, сколько нужно, как можно его "загрузить"?! Все в этой статье бред.

Далила 11 ноября 2019

Человек не знает, что такое средиземноморская диета. Я живу в Испании. Муж испанец. Здесь едят ВСЕ: Овощи, фрукты, мясо, морепродукты, и ОЧЕНЬ много бобовых: горох, чечевицу, фасоль потребляют как минимум через день. И много оливкового масла. Много жареного, на оливковом масле. И продолжительность жизни здесь одна из самых высоких в мире- то ли на втором, то ли на третьем месте.

Олег 11 ноября 2019

Недавно смотрел фильм со Шварценеггером, и там прямо противоположное заявлялось, что мясоедение ведёт к онкологии

Максим 11 ноября 2019

Пусть ест побольше мяса - быстрее планету освободит.

Мария 11 ноября 2019

Мне 54 года. В 50 лет заболела диабетом 2 типа, избыточного веса никогда не было. При росте 165 см вес 62 кг . Сахар был до 14, усталость с самого утра, после еды особенно. Два года назад перешла на подобную диету, ем то , что указанно в списке в статье. Состояние улучшилось на порядок, обхожусь без таблеток. Энергии достаточно, похудела на 2 кг. Эта диета для людей с нарушением углеводного обмена, кстати в Индии один из самых высоких уровней диабетиков, следующая США. Будьте здоровы и не так категоричны.

Ксения 10 ноября 2019

Бредятина. Таких "специалистов", как этот вредитель, надо изолировать. Мясо это трупы, а трупами питаются падальщики. Именно потребление мяса приводит к онкологии. Наряду с сахаром и химией. Питание здорового человека - фрукты, овощи, орехи, семена и зерно. Проверено.

Мила 10 ноября 2019

Про вегетарианство он загнул. Он него можно получить недостаток витамина B12, но никак не онкологию. Сколько ученых бьют тревогу про красное мясо, насколько оно сильно провоцирует опухоли. А сколько исследований. Возьмите статистику заболеваемости раком по странам мира. И Индия, почти вегетарианская страна, имеет один из самых низких показателей. Вообщем в топку таких Лжеученых как Василий Генералов.

Ирина 9 ноября 2019

Согласна, что углеводная диета самая дешевая. Что дешевле хлеба, круп и крахмала, которым нам заменяют большинство продуктов. Жиры тоже пойдут в углеводы, если печень сумеет их переработать, но меньше и медленнее. Жиры дают насыщение и сахара можно съесть меньше. Вопрос всегда ли печень переработает такое количество жиров? По поводу мяса и вегетарианства. Я считаю, что совсем без белков и тех аминокислот не обойтись. Что же касается вреда - да мясо однозначно нашпиговано гормонами и антибиотиками. Ну а овощи - разве не нитратами и пестицидами? По моему такая же грязь, как и мясо, неизвестно еще что хуже. Поэтому рекомендации есть "полезные" в отличие от мяса овощи меня удивляет...

Прохор 8 ноября 2019

Ещё читал, что аутизм от парацетамола. Тоже в США выявляли связь между употреблением этого распространенного медикамента и аутизмом.

Василий 8 ноября 2019

Сколько людей - столько и мнений. Моя бабушка (упокой Господь ее душу) прожила почти 95 лет и ела ВСЕ что хотела - только размер порции ограничивала! Вот по такому же принципу я тоже питаюсь.

Наталья 8 ноября 2019

Вопрос с вегетарианством неоднозначен, думаю, обмен веществ у каждого индивидуален и решать вопрос о целесообразности отказа от мяса нужно также индивидуально. Известны множество примеров вегетарианцев, благополучно доживших до глубокой старости без болезней. По своему опыту могу судить, что за 27 лет вегетарианства мое здоровье однозначно улучшилось, и это не субъективное ощущение - я регулярно прохожу диспансеризацию, каждые полгода - биохимия и т.д. Гемоглобин и другие показатели абсолютно в норме. Выгляжу для своих 52 лет гораздо лучше, чем в 20 лет выглядела для 20. Конечно, никому свой выбор не навязываю, это не всем подходит.

Ирина 7 ноября 2019

Это же надо такое написать!!!! Что, "Когда мы едим животное целиком, то получаем все необходимые биологически активные вещества. Из печени — витамины группы В. Они ЖИРОРАСТВОРИМЫ и печень их просто уже синтезировала.". Все витамины группы В - ВОДОРАСТВОРИМЫ.!!! Сочувствую людям, которых 6 лет "лечит" этот самоуверенный, так называемый "врач", который выглядит на свой возраст. И в 47 лет еще рановато хвастаться своим хорошим самочувствием. У меня есть знакомые, которые после лечения онкологии по рекомендации врачей исключили полностью мясо из рациона и живут после этого уже более 15 лет. Роберт Аткинс - пропагандист данной диеты имел серьезные проблемы с сердцем, включая застойную сердечную недостаточность и артериальную гипертензию, которые предположительно могли привести к его смерти, вызванной падением на лед. Он умер в возрасте 72 лет.

Руслан 7 ноября 2019

Общался я с Генераловым по поводу кетодиеты, у него своя клиника в Москве. Дочери поставили диагноз Глиобластома IV, естественно мы проходили химию и лучевую, параллельно приняли решение использовать кето диету. Вместе с ней сел на диету и сам, через 2 месяца МРТ показало значительное уменьшение опухоли в голове, не знаю что больше повлияло диета или лечение, но к несчастью до начала лечения опухоль успела дать метастазы в кости, и пришлось делать вторую лучевую,что нас и убило. Так по поводу диеты, я за 2 месяца похудел на 23 кг. с 93 до 70 (хотя плюс сильный стресс), уверен что диета работает, После смерти дочери бросил диету и вес вернулся назад. Уже ни чего не надо.

Ilya 7 ноября 2019

Еще один "специалист" диетолог, четко разбирающийся, почему рождаются аутисты (на этот вопрос толком даже ученые не ответили, но чудо "эксперт" про это уже знает все). Может он еще и на разных музыкальных инструментах может играть и знает больше 5 иностранных языков? Откуда вы беретесь, шарлатаны?!

Елена 6 ноября 2019

Пиар кетодиеты - ну наверное кто-то и может на это повестись... растения это яды, животное надо есть целиком... и вот этот ну просто АГРУМЕТИЩЕ: "Я общался с адептами веганства в Америке. Могу однозначно сказать, что вегетарианство — это путь в онкологию." Какое счастье, что это единственный специалист в России!

Игорь 6 ноября 2019

А про свалочные газы,которыми дышат жители больших городов, и другие газы, что непомерно присутствуют в оных же, и их влияние увеличение онкозаболеваний автор по забывчивости не написал?

Виталина 6 ноября 2019

Ребята, пишет доктор наук, практикующий врач, которому удаётся лечить десятки пациентов с тяжелейшими диагнозами, которым не могли помочь доктора советской школы. Если вам недостаточно информации, что-то непонятно- ищите её. В блоге доктора в инстаграм, в статьях других врачей. Ответы на все ваши вопросы есть там. Будьте открыты новому. Следите за новостями, за прогрессивными людьми, профессионалами. Иначе вы со своим скепсисом окажетесь в яме. Самостоятельно высотой.

Ирина 6 ноября 2019

Ещё один "специалист". Специально беру в кавычки, чтоб было понятно, что никаким профессионализмом ни от него, ни от его "трудов" даже не пахнет! Ужас, сколько ляпов! Даже перечислять смысла нет - и так видно, что статья липовая. Уверена: или этот тип никакой не врач, или его вообще не существует, а статью кто-то за час сляпал, чтоб вызвать интерес, резонанс, обсуждения и т.д. тема то, увы, актуальная (онкология) Боже упаси кому-то следовать вышеизложенным принципам. Люди, будьте бдительны и изучайте глубже вопросы здоровья и питания, прежде чем брать на вооружение подобные "теории"!!!

Ната 6 ноября 2019

"Раньше люди не чистили зубы два раза в день и не знали, что такое кариес, ведь они не ели углеводы и сахар..." Делаю вывод, что Генералов шарлатан. Раньше люди имели гнилые зубы и достаточно рано оставались без зубов. Редкие экземпляры сохраняли прекрасные зубы. Вообще когда этот врач говорит про раньше, он какие годы имеет в виду? Первобытные времена? Ведь когда появилось так называемое сельское хозяйство, а было это очень давно, люди в основом стали есть растительную пищу. У простого люда, не было особой возможности употребялить мясо. И оценивать болезни сегодняшнего дня и прошлого не корректно. Так как сейчас вырос уровень диагностики (сейчас можно выявить то, что ранее выявить было невозможно) и увеличилась продолжительность жизни. Люди в 80 лет порой доживают до онкологии, а умерли бы они в 60 лет, до онкологии бы они не дожили вовсе. Что касается Альцгеймера... старческое слабоумие было всегда. Хотя в первобытные времена скорее всего не было, потому что люди умирали достаточно молодыми.:) Что касается аутизма. До сих пор не установлены причины этого заболевания. Масса родителей не из поколения пепси рожают аутистов. Есть теории, что причины: накопление солей тяжелых металллов, усиление интровертности родителей, проблемы с обменом веществ и т.д. и т.п.

Марта 5 ноября 2019

Прошу прощения, но с каких пор витамины группы В жирорастворимые?

Сергей 5 ноября 2019

Всяк кулик своё болото хвалит. Веганы сейчас набегут и будет битва.

Максим 5 ноября 2019

3 года - не срок, чтобы делать выводы о диете. Бывало, что люди по 10-15 лет превозносили диету, на которой были, а потом соскакивали с неё из-за ухудшения здоровья и начинали говорить, что ошибались.

Ирина Ирина 5 ноября 2019

Не совсем поняла:то молоко нельзя, то можно...

zubakoff 5 ноября 2019

Очень притоворечивый материал, в топку! Первое, кто-диета рекомендуется для снижения веса, а не для поддержания веса и рекомендовать ее на постоянной основе небезопасно. Среди побочных эфектов кето диеты - жировой гепатоз, камни в почках, запоры в почках, провалы по витаминам и микроэлементам, пониженное содержание белка в крови. Среди абсолютных противопоказаний - феникетонурия, болезнь кленового сиропа, порфирия, все виды карнитинового дефицита, среди относительных противопоказаний - заболевание поджелудочной железы, патология печени, снижение функции печени, гломерулонефрит, остеопороз, запоры, аменорея, кальцийурия, гипоцитратурия, кардиомиопатия, летаргия, анорексия. Второе, средиземноморская диета - это большое количество растительных углеводов (в том числе и крахмалистых) и клетчатки, в небольшом количестве выгодные белки и жиры содержащие в морепродуктах и рыбе, + физическая активность. Средиземноморская диета в корне отличается от кетодиеты. Прежде чем переходить на кето-диету, проконсультируйтесмь с лечащим врачом!

Серж 5 ноября 2019

Скажите коровам, свиньям и обезъянам, на которых мы так похожи, что углеводы - это зло. Специалисты, блин.

т 4 ноября 2019

ну, во-первых, даже оф. медицина признала, что красное мясо приводит к онкологии. его безопасная доза по-моему 20 грамм в неделю. во-вторых, животных растят на стероидах, антибиотиках и прочей химии и все их мясо этим пропитано. кроме того, после убийства животного это мясо дополнительно обрабатывают консервантами и опять же разной химией, чтобы оно не испортилось. если сравнивать человека с волком или медведем, но почему-то все забывают, что волк свою добычу химией не травит и на ней не выращивает. я на базаре видела домашнюю, натуральную курочку. это страшное зрелище: худенькое, сухенькое, жилистое тельце с кожей сине-желтого цвета. а теперь посмотрите на белых, мясистых окорочков в супермаркете. они уже настолько пропитаны консервантами, что даже уже их труп не синеет. хотя это вполне естественное явление с мертвой плотью. что-то сомневаюсь, что данный продукт в своем естественном виде привлекателен для современного человека. в отличие от волка). и третье, антисанитария.. как бы там производители не рассказывали про свеженькое мясо, оно может лежать в подвале на голом полу, по нему или рядом с ним могут бегать тараканы, крысы, лазить мухи.. в сети достаточно видео из скрытых камер наблюдения, что происходит в таких цехах. приятного аппетита)

Лили 4 ноября 2019

В крайностях сами знаете что. А вообще человеку своиственна всеядность, а приверженность к строгому рациону больше проявляют люди с аутичными расстройствами. И противоречий много, особенно про козеин, то он вреден, то в "трушных" рационах народов вовсю присутствует и всё замечательно. А вообще такой логикой можно договориться до поедания себе подобных, и полностью как в африканских племенах, ведь идеальный набор витаминов и прочих веществ, идентичный вообще!

Владимир 3 ноября 2019

Доктор придерживается уже (всего) 3 года. Написал книгу, что это полезно. А не поторопился с написанием? Похудел на 15 кг и омолодился на 15 лет. Похвально! Сказка про лектины, тоже понятно, религия кетозника обязывает! А почему умалчивает про неоглюкогенез? Когда из жирных кислот в печени образуется все та же глюкоза? Он ведь идет при недостатке сахаров в крови. Не все клетки организма могут жирные кислоты или кетоновые тела для питания использовать. А так же почему в человеке так много фермента под названием Амилаза? И почему у многих "кетозников" часто бывает "голова как в тумане"? Доктор потребляет много овощей, что ему безусловно помогает купировать последствия обильного поедания убоины... Хорошо бы взглянуть на этого доктора лет эдак через 10. В каком состоянии будут его печень, почки, суставы... Если он конечно не перейдет на адекватное питание для его вида - Хомо Сапиенс. И онкология у вегето-питающихся, как раз на порядки ниже, чем у мясоедов. Хотя люди на растительном питании тоже разные бывают, в том числе и секта сыроедо-фрукторианцев встречается. С кето, как и с вега диетами, не все так просто как некоторым хотелось бы. Во всем Здравомыслие должно быть, а не фанатизм следования за идеей или авторитетами... О себе, мне 54 года. 7 лет на адекватном видовом питании (без убоины). Похудел на 25 кг. Веду активный образ жизни! Чего и вам желаю! Здравия Всем!

Елена 3 ноября 2019

не мог бы автор прояснить, почему нельзя есть крупы (рис, гречка - тоже?) и бобовые? я, если что, на бгбк-диете больше года по состоянию здоровья

Маша 3 ноября 2019

Автор, кто такая "гендерная" женщина? Половая женщина или женщина по своей половой принадлежности? А просто женщина не подходит? Материал подан безапелляционно, без учёта, что у людей может быть непереносимость ряда советуемых продуктов , какие-то заболевания. Вы так кого-нибудь убьете, не дай бог. Напишите, что надо советоваться с лечащим врачом, прежде чем следовать этим экстремистским советам. Это очень опасно. Некоторым просто нельзя много жира, это их убьет.