Спортивное сообщество: почему сейчас стало модно объединяться для занятий спортом

Спортивное сообщество: почему сейчас стало модно объединяться для занятий спортом

Мой Магнит
08 ноября 2024 г.
0Комментировать

Беговые клубы, группы для занятий плаванием, кроссфитом и бадминтоном, сообщества любителей единоборств — все больше людей решают тренироваться не в одиночестве, а вместе с единомышленниками. Мы узнали, как такие сообщества помогают в спорте и повседневной жизни и где можно найти друзей по интересам.

Спортивное сообщество: почему сейчас стало модно объединяться для занятий спортом
Спортивное сообщество: почему сейчас стало модно объединяться для занятий спортом (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Зачем нужны сообщества

Живое общение

Сегодня мы все чаще общаемся с коллегами, друзьями и знакомыми удаленно, а личные встречи стали настоящей роскошью. Совместные тренировки — это отличный способ провести время с близкими по духу людьми и насладиться общением.

Мотивация

Тренироваться в одиночку непросто, нужно постоянно сохранять высокий уровень мотивации. В компании дело точно пойдет проще, ведь можно вдохновлять и поддерживать друг друга, а еще вместе гораздо веселее участвовать во всевозможных соревнованиях, марафонах, забегах и заплывах.

Групповые тренировки могут помочь с мотивацией
Групповые тренировки могут помочь с мотивацией (Shutterstock/FOTODOM)

Вовлеченность

Сообщество — это и чувство дружеского плеча рядом, и ощущение себя частью чего-то большого и важного. Тренировки в компании как будто приобретают дополнительную ценность: вы не просто развиваете физические качества, но и участвуете в общем деле.

Социальное взаимодействие

Спортивное сообщества — такая же группа, как и любая другая. В ней есть свои лидеры, свои ведомые; в ней могут возникать конфликты и спорные ситуации. Умение справляться с такими вызовами — ценный навык, который пригодится абсолютно в любых сферах жизни.

Борьба со стрессом

Поддерживающее сообщество, в котором вы чувствуете себя комфортно, — это большая ценность. Тренировки в компании единомышленников помогают снизить тревожность и уровень стресса, а еще это прекрасное лекарство от одиночества и способ на время забыть о ежедневных заботах.

Как найти своих по духу людей

Многое зависит от вида спорта и условий для тренировки. Рассказываем о самых популярных вариантах.

Командные игры

Команда — это уже группа единомышленников
Команда — это уже группа единомышленников (Shutterstock/FOTODOM)

Проще всего вопрос поиска своих по духу людей решается в командных видах спорта. Есть команда, а значит, вы уже в группе единомышленников.

Обсуждение игр и тренировок, поиск нужной экипировки, вопросы питания, взаимная поддержка — тем и поводов для общения в команде всегда достаточно! И это общение очень нужное: оно позволяет построить доверительные отношения, сплотиться, настроиться друг на друга и в итоге показывать все более впечатляющие результаты.

Бег

Бег уже несколько лет остается одним из самых популярных видов спорта. Любители и профессионалы активно объединяются в беговые клубы для совместных тренировок и участия в забегах.

Главный плюс таких клубов в том, что присоединиться к ним может человек с абсолютно любым уровнем подготовки. Новичок благодаря советам опытных бегунов сможет бережно и эффективно выстроить тренировки, а опытный спортсмен — подготовиться к соревнованиям или поделиться знаниями с другими.

Такие клубы — это отличная возможность тренироваться на свежем воздухе вместе с единомышленниками. Нередко в сообществах люди находят себе друзей, деловых партнеров или даже встречают спутников жизни. Но даже без таких бонусов вы точно получите пользу и удовольствие от спорта и общения.

Плавание

 В плавательных клубах можно и просто повышать собственные результаты, и готовиться к серьезным заплывам
В плавательных клубах можно и просто повышать собственные результаты, и готовиться к серьезным заплывам (Shutterstock/FOTODOM)

Тут ситуация очень похожа: любители плавания, точно так же как и бегуны, собираются в сообщества, чтобы вместе оттачивать мастерство. В плавательных клубах можно и просто повышать собственные результаты, и готовиться к серьезным заплывам. Вы научитесь более эффективно организовывать свои занятия, с каждым разом двигаясь все быстрее и техничнее.

А еще плавательные сообщества — это выгодно: можно, например, вскладчину арендовать дорожки в бассейне или приглашать тренера для улучшения мастерства.

Боевые искусства

Обычно сообщества возникают в клубах или залах, которые специализируются на конкретном виде единоборств. Люди обычно выбирают их исходя из темперамента, поэтому в таких клубах легко встретить близких по духу людей. К примеру, любители действовать спокойно и сосредоточенно, скорее всего, встретятся на тренировке по ушу или кунг-фу, а активные и стремительные найдут друг друга в секции самбо или джиу-джитсу.

Несмотря на регулярные спарринги, в группах любителей единоборств обычно царит дух взаимоуважения и поддержки. Участники ведь не только вместе тренируются, но и участвуют в соревнованиях, сражаясь за честь клуба. А без единодушия победить сложно.

Силовые тренировки и кроссфит

Интенсивные занятия, которые развивают силу и выносливость, требуют особенной самоотдачи. В группе единомышленников они проходят намного веселее и интереснее. Можно устраивать мини-соревнования, поддерживать друг друга или устраивать челленджи, например постараться общими силами набрать тысячу приседаний за тренировку. Такой элемент игры — отличный инструмент для сохранения мотивации и интереса.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Программа максимум: как продлить молодость с помощью физической активности
Программа максимум: как продлить молодость с помощью физической активности

Наше тело создано для движения, но сегодня нам уже не нужно бегать за мамонтом или вручную пахать землю. Мы можем проводить целые дни почти неподвижно, наслаждаясь комфортом. Платой за это «удовольствие» могут стать раннее старение и низкое качество жизни. Рассказываем, как физические нагрузки помогают омолодить организм, и почему для отличного результата вовсе не нужно ставить рекорды.

Пить или не пить во время тренировки? Правила питьевого режима для тех, кто занимается спортом
Пить или не пить во время тренировки? Правила питьевого режима для тех, кто занимается спортом

Споры по поводу того, можно ли пить воду или другие напитки во время тренировки, были всегда. Одни придерживались мнения, что это вредно, другие — что необходимо. Сколько нужно пить, чтобы чувствовать себя комфортно? И что лучше: обычная вода или специальные напитки? Все о правильном питьевом режиме для тех, кто занимается спортом, — в нашем материале.

Кулинарная медитация: что это такое, и как она может помочь справиться со стрессом
Кулинарная медитация: что это такое, и как она может помочь справиться со стрессом

Для многих приготовление еды – занятие будничное, рутинное. А что, если превратить его в медитацию? Вы сможете расслабиться, снизить уровень тревожности и избавиться от нервного напряжения – и одновременно приготовите что-то вкусное. Рассказываем, как это можно сделать.

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях