Почему мы должны полюбить редиску и что вкусного можно с ней быстро приготовить

О чем расскажем в статье:

• 5 причин полюбить редиску
• Шефский сорт
  
• Редиска-закуска
  
• И в хате, и в ракете
  
• Рецепты с редисом
  
• Брускетта с редисом
  
• Маринованный редис к мясу
  
• Редис с творожным соусом
  
• «Башенки» из редиса и палтуса
  

В Европе редис выращивают с ХVI века, но особенно популярным этот корнеплод стал во Франции, где с ним готовят многие традиционные блюда. Раньше в других странах редиску даже называли французской редькой. В России редиску стали есть только в XVIII столетии, когда в моду вошла французская кухня, но с тех пор много воды утекло, и теперь мы знаем множество рецептов, которые можем гордиться.

5 причин полюбить редиску

1. В редиске много витамина С: в 250 г содержится суточная норма.
2. Редиска помогает похудеть, в ней есть специальное вещество — рафаноль, расщепляющее шлаки.
3. Растительный белок, содержащийся в редиске, легко усваивается, поэтому этот корнеплод очень уважают вегетарианцы.
4. Студентам и школьникам на заметку: в редиске много йода, который помогает улучшить память и внимание.
5. Если во сне вы увидели растущий редис, это к удаче!

Шефский сорт

Хит сезона — арбузный редис. Продвинутые повара планеты активно используют этот сорт для эффектного оформления блюд. Кожура арбузного редиса светло-зеленая, а сердцевина красная. Снаружи редис горький, а внутри сладкий. Получается очень выгодный ингредиент для небольших закусочек перед основными подачами блюд.

Редиска-закуска

Как правило, редиску используют в свежем виде для всевозможных салатов и заправок холодных супов типа окрошки. Но ее вполне можно запечь в духовке, сбрызнув оливковым маслом и посыпав ароматными травами. Или пожарить на сковороде на сливочном масле с зеленью и горчицей. А еще хорошо редиску мариновать — получается небанальная закуска. Некоторым нравятся пельмени с редиской и зеленым луком, а во Франции с редисом готовят традиционный праздничный суп.

И в хате, и в ракете

Редиску любят и деревенские бабули, и сторонники научно-технического прогресса. Она очень неприхотлива и легко поддается селекции. Раньше в русских деревнях редиску не только ели, но и лечили ее соком синяки и ушибы. А теперь она растет и в космосе, ведь редис прекрасно себя чувствует даже в условиях невесомости. Редиска стала одним из первых овощей, выращиваемых на космических станциях и регулярно поставляющих к столу космонавтов «живые» витамины.

Рецепты с редисом

Брускетта с редисом

Отличная идея для завтрака — быстрая, вкусная, легкая, полезная брускетта. К тому же она очень нарядно выглядит.

Для приготовления 4 порций нужно:

• 10 крупных редисок
• 4 больших куска черного хлеба с семечками
• 100 г сливочного масла
• 1 маленький огурчик
• 2 зубчика чеснока
• 1 небольшой пучок зеленого лука
• 1 ст. л. лимонного сока
• черная четверговая соль для подачи

1. Доведите масло до комнатной температуры. Растолките в ступке чеснок с мелко нарезанным зеленым луком. Посолите, смешайте с мягким маслом.
2. Хлеб поджарьте на сухой сковороде с одной стороны до румяной корочки, остудите. Смажьте хлеб щедрым слоем пряного масла.
3. Очень тонкими кружками нарежьте редис и огурец, смешайте, полейте лимонным соком, оставьте на 5 мин.
4. Выложите овощи на хлеб с маслом, приправьте черной солью и подавайте.

Маринованный редис к мясу

Мировой закусон, который можно сделать быстро, а съесть еще быстрее.

Для приготовления 4 порций нужно:

• 2 пучка редиса (примерно 24 штуки)
• 3 см свежего корня имбиря
• 2 зубчика чеснока
• 50 мл красного винного уксуса
• по 1 ст. л. морской соли и коричневого сахара

1. Для маринада смешайте 2 стакана воды с уксусом, солью и сахаром, нагрейте почти до кипения.
2. Редиски разрежьте пополам или на четвертинки, сложите в банку. Добавьте очищенные и тонко нарезанные имбирь и чеснок.
3. Влейте горячий маринад, накройте, остудите. Оставьте при комнатной температуре на 1 день, затем ешьте или переставьте в холодильник.

Редис с творожным соусом

Эффектная подача для фуршета или аперитива. На природе, пока жарится мясо, а вы «разминаетесь» вином, эта закуска-дип тоже будет кстати.

Для приготовления 4 порций нужно:

• 1 большой пучок редиса с очень свежей ботвой
• 400 г творога жирностью от 9%
• 1 большой пучок укропа
• 1 ч. л. сока лайма
• нерафинированное подсолнечное масло
• соль, свежемолотый черный перец
• жареные подсолнечные семечки для подачи

1. Мелко нарежьте укроп, сложите в стакан блендера, посолите, поперчите, влейте сок лайма, измельчите в пасту, постепенно подливая подсолнечное масло — примерно 3 ст. л.
2. Блендером же смешайте зеленую массу с творогом, посолите еще и поперчите.
3. У редиса отрежьте ботву так, чтобы остались красивые зеленые хвостики. «Носики» срежьте так, чтобы редиска могла стоять.
4. Выложите творожную массу на доску ровным слоем. «Посадите» в нее редис. Посыпьте подсолнечными семечками и подавайте.

«Башенки» из редиса и палтуса

А это уже идея для праздничного стола. Нарядный вид и очень гастрономичное сочетание продуктов. Гости будут приятно удивлены.

Для приготовления 4 порций нужно:

• 1 большой пучок редиса
• 1 хрустящий огурчик
• 200–300 г филе копченого палтуса
• 4 ст. л. соуса унаги
• 3 веточки базилика
• 1 ст. л. жареного кунжута

1. Редис и огурец нарежьте тонкими кружочками. Палтус нарежьте соразмерными редису квадратиками.
2. Смажьте палтус соусом унаги и присыпьте кунжутом. На каждую шпажку сначала нанижите листочек базилика.
3. Соберите «башенки», перемежая подготовленные ингредиенты и нанизывая их на шпажки. Подавайте сразу.