Рецепты для диабетиков

Подобрать подходящие рецепты для диабетиков не так-то просто, ведь фактически определенную систему питания приходится сделать образом жизни. Это очень непросто, потому что приходится отказывать себе в еде, которая многим кажется самой вкусной: сладостей и выпечки из белой пшеничной муки. Но это отнюдь не единственное ограничение, ведь нужно существенно снизить содержание в рационе не только углеводов, в том числе многих фруктов и вареных овощей, но и жирной, солёной и копченой пищи.
Но, несмотря на суровые ограничения, вкусная жизнь продолжается! Ведь есть множество рецептов для диабетиков: салатов, супов, основных блюд и даже сладостей, которые разнообразят рацион и не навредят здоровью.

Однако никакие подборки рецептов не могут заменить ни консультаций врача, ни его индивидуальных рекомендаций по диете. Спросите доктора, что вам можно и что нельзя, а затем смело ищите рецепты для диабетиков, подходящие лично вам. Они обязательно здесь найдутся!

Кстати, все предложенные рецепты пойдут на пользу и здоровым людям, следящим за своим весом и общим самочувствием.

Индейка с зеленой фасолью легко Индейка с зеленой фасолью

Во многих азиатских кухнях очень активно используется кунжут. И неспроста! В семенах этого растения ...

Овсяные оладьи с бананом средне Овсяные оладьи с бананом

И в овсе, и в бананах содержится много клетчатки. А она весьма показана людям, страдающим сахарным ...

Эклеры для диабетиков Эклеры для диабетиков

Food-блогер и эксперт по здоровому питанию Ася Лейкина делится рецептами эклеров из цельнозерновой ...

Бананово-клубничный смузи легко Бананово-клубничный смузи

Банановое пюре обволакивает и защищает стенки желудка примерно так же, как солнцезащитный крем ...

Тыквенный суп с сидром легко Тыквенный суп с сидром

Сухой сидр придает этому супу легкий оттенок натуральной фруктовой сладости: алкоголь во время ...