Меню школьника. Вариант 3

Меню школьника во многом зависит от его характера, склада, темперамента. Например, вам знакомы дети, которые никогда не хотят есть, а если всё же садятся за стол, то жуют бульон, подолгу ковыряют вилкой пюре и могут сидеть над тарелкой часами? Если да, то мы вам искренне сочувствуем и предлагаем меню специально для них.
 
На самом деле, детские психологи придумали для таких детей очень говорящие характеристики: «малоежки» и «медленноежки». Как правило, это довольно щупленькие дети, что не мешает им быть активными и жизнерадостными. И очень важно нам, взрослым, принять эти физиологические особенности и своими бесконечными и настойчивыми предложениями поесть не испортить им нервную систему. И себе, между прочим, тоже!
 
Обычно такие дети съедают очень маленькие порции, но могут есть понемногу целый день: морковку, яблоко, кусочек сыра, маленький бутербродик. 

На завтрак «малоежкам» лучше всего предложить чашку какао, горячего шоколада или нехолодного молочного коктейля. Если при этом они съедят ещё и кусочек кекса или печенье, родительская совесть может быть спокойна до самого обеда! 

На обед подайте либо прозрачный бульон, либо суп-пюре: и то, и другое не нужно жевать. Но именно такие дети часто отказываются от протёртых супов: а вдруг вы туда замешали продукты, которые они не любят?  Вряд ли они осилят второе блюдо, поэтому пусть на столе будут свежие овощи, хлеб и сыр. Ну и напиток: домашний лимонад или морс. 

Позаботьтесь, чтобы вашему школьнику было, чем перекусить. Отлично подойдёт гранола или питательный батончик, кекс или овсяное печенье. Булочки повышенной калорийности - это тоже для них!

Ну а на ужин – тефтельки, фрикадельки или шашлычки, возможно, с ложкой картофельного пюре или риса на гарнир. 
И не волнуйтесь: наши дети не страдают от авитаминоза и не умрут с голоду! 

Смотрите ещё детские рецепты:
Детская выпечка
Детские десерты 
Полдник. Перекус

Показать полностью

Отфильтровать рецепты в подборке
Рыбные тефтели

Рыбные тефтели

В блюде на ужин от Ольги Андрейкиной собрано все самое вкусное: рыбные котлетки, картофельное пюре и ...

Куриный бульон

Куриный бульон

Этот куриный бульон готовится из куриных крылышек. Чтобы он получился более ароматным и насыщенным ...

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Меню на каждый день

Меню на каждый день

Смотрите нашу коллекцию готовых меню, которые послужат подсказкой для составления своих меню по ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев