Правильное питание

Овощной суп с овсяными хлопьями

Мы готовы повторять это каждый день: не бывает полезно, что невкусно. Овсяные хлопья входят в состав ...

Куриное филе с овощами

Отличный рецепт для стройной фигуры !

Анна Рахимова 4 августа 2018

Как приготовить йогурт самостоятельно

Домашний йогурт - это просто и так замечательно! Вы можете сделать его сами, по своему вкусу и для ...

Плов с мясом кролика и коричневым рисом

Плов очень сложно назвать диетическим блюдом, но если заменить рис на коричневый и использовать мясо ...

Елена 17 июля 2017

Зеленая ПП пицца

Пицца для людей следящих за здоровым образом жизни. На настоящую пиццу не похожа, но безумно легкая ...

Батончики из хлопьев с клюквой

Отварная гречка с луком и говяжьим языком

Такую гречку часто делала мне моя бабушка, когда я приходила из института домой голодная и уставшая ...

Елена Бон 16 ноября 2016

Куриная грудка запеченная с бататом, баклажанами, лимонами и розмарином

Очень люблю запеченые лимоны, но редко делаю. За то время, что запекается блюдо, они теряют свою ...

Ekaterina 23 сентября 2016

«Шопский» салат с болгарской брынзой

Этот свежий, сочный летний салат является блюдом болгарской кухни, но популярен не только в этой ...

Елена Бон 5 июля 2016

Нутовые котлеты со шпинатом

Пост - не повод голодать. Проще сказать, что можно есть в Великий пост, чем составлять километровый ...

Стас Сухов 23 марта 2016

Диетический торт Птичье молоко с клубничным суфле

Этот торт не просто очень вкусный, он еще полезный и абсолютно не вредит фигуре.

Творожное печенье с шоколадной начинкой

trendyrowdy 26 ноября 2015

Легкий витаминный салат

Морковный пирог из кукурузной муки

"Несладкий торт" с икрой российских рыб

Представляю вниманию экспертного жюри "Несладкий торт". Рецепт родился по случаю дня ...

Минестроне

Этот знаменитый итальянский суп замечателен, в частности, тем, что рецептов его приготовления ...

Вегетарианские голубцы

марина 28 июня 2015

Диетический морковный торт

Данный торт - настоящая находка для тех, кто сидит на диете и не привык себе отказывать в слабостях! ...

Татьяна Небландинка 23 июня 2015

Свекольный квас

Свекольный квас входил в рацион наших с Вами прабабушек и прадедушек. Его подавали на стол в каждом ...

Елена Иванова 1 июня 2015

Творожно - апельсиновая запеканка

Эта запеканка такая вкусная, что уже через час нечего было убирать в холодильник) 

Аня С 31 мая 2015

Легкий и солнечный тыквенный суп-пюре

Хотите ароматного, сытного и одновременно легкого супчика на обед?  Тогда этот рецепт для вас! ...

Рулет из индейки Пикантный

Готовлю в пароварке, пью много воды, спортом занимаюсь. А если за зиму килограммы лишние прилипнут- ...

Паштет из нута с яблоками и хлебцами из отрубей

Несмотря на то, что нут имеет высокую калорийность, его успешно используют в диетологии. Помимо ...

Аня С 31 мая 2015

Рисовая кашка с творогом, яблоком и медом

Разнообразим привычный рецепт рисовой кашки творогом, медом, яблоком и мюсли!

Фаршированные рулетики из камбалы

Очень вкусные и полезные паровые рулетики из камбалы с сыром, миндальными лепестками , помидором и ...

Аня С 31 мая 2015

Салат с телятиной, яблоком, грецкими орехами и огурцами

Телятина и орехи насытит организм энергией, свежие овощи и фрукты подарят чувство легкости, а ...

Овощной крем суп с фрикадельками

Богатый витаминно-минеральный состав овощей, сочетающийся с пользой кедровых орешков, делает блюдо ...

Тыквенный бочонок с овощными слайсами

Солнечная тыква, запеченная с ароматными травами, в сочетании с нежным цукини, целебной морковью и ...

Салат из запеченных овощей с творожным сыром

Основная польза овощей, заключается в том, что они наполняют организм минеральными элементами, ...

Аня С 30 мая 2015

Шоколадные башенки с творогом, клубникой и мороженным

Сочные ягоды клубники -  для повышения иммунитета, творог для лучезарной улыбки, мята - ...

Салат фруктовый с моцареллой

Этот салат - просто буйство ярких фруктовых красок и вкуса! Во фруктах содержится много ...

Аня С 30 мая 2015

Салат из морепродуктов

Польза салата состоит в присутствии морепродуктов . Кальмары в виде килокалорий не велики, так как ...

Аня С 30 мая 2015

Грушевый салат Джей Ло

Я - горячая поклонница Джей Ло. Хочу красивую фигуру, как у неё. Лёгкий салатик с грушей ...

Тайский салат с курицей, креветками и ананасом

марина 30 мая 2015

Капуста по-корейски

марина 30 мая 2015

Ролл с курицей и овощами

Радует, что в современно мире очень много разговоров, рецептов, постов, блогов и т.п. про правильное ...