Каши для детских завтраков

Каши считаются лучшей едой для детских завтраков. С одной стороны, они хорошо насыщают, с другой – маме удобно их готовить, поскольку большинство круп готовятся довольно быстро. 

Как известно, у каждой крупы свой набор витаминов и микроэлементов. Именно поэтому диетологи советуют  чередовать каши из различных круп и злаков, отдавая предпочтения кашам из цельнозерновых круп.  И хотя они готовятся дольше, польза от них несравнимо больше, ведь это так называемые «долгие» углеводы. Съев на завтрак тарелку такой каши, ребёнок долго не ощущает чувства голода.

К счастью для многих, манная каша признана диетологами наименее полезной. Но если ваш ребёнок ее любит, не отказывайте ему в удовольствии, варите манную кашу,  делая ее полезной  добавлением  свежих или сушеных фруктов и ягод. Кстати, в последнее время появилась «манка» из ржи и ячменя. Не стоит забывать о кукурузной крупе, толокне, гречневом проделе. Попробейте также каши из полезных и полезных киноа и амаранта.

Если по традиции  в вашей семье детский завтрак – каша, можно составить расписание на всю рабочую неделю. Например, в понедельник – рисовая, во вторник – пшённая, в среду – кукурузная и так далее… Но всякий раз – с интересными, вкусными и полезными добавками.    

Каждая мама знает особенности питания своего ребёнка, его вкусовые предпочтения и пищевые ограничения. Мы же предлагаем вам подборку рецептов, чтобы подтолкнуть кулинарную фантазию!

Показать полностью

Отфильтровать рецепты в подборке
Пшеничная каша на молоке легко

Пшеничную кашу на молоке вполне можно подать на завтрак: вы получите необходимый запас сил для ...

Ячневая каша на молоке легко

Чем хороша ячневая каша на молоке? Она не только наваристая, сытная, но и, как говорил Петр I ...

Каша из овсяных хлопьев легко

Кашу из овсяных хлопьев многие считают исконно русским блюдом. Хотя это соответствует ...

Пшенная каша на молоке средне

Кто-то с детства обожает пшенную кашу на молоке, кто-то напротив очень не любит. Конечно, это ...

Овсяная каша с яблоком легко

Овсяную кашу с яблоком можно есть как утром, так и днем и даже вечером (только помните о том, что ...

Овсяная каша для ребенка легко

Приготовить вкусную овсяную кашу для ребенка — задача не такая уж и простая, ведь маленькие непоседы ...

Овсяная каша с фруктами легко

Овсяная каша с фруктами — отличный вариант быстрого, вкусного и полезного завтрака. Судите сами! ...

Рисовая каша с клубникой легко

Приготовьте рисовую кашу с клубникой и убедитесь, что даже самое обычное блюдо можно превратить в ...

Пшенная каша в кастрюле легко

Диетологи утверждают, что творог – лучшее дополнение к пшенной каше. Именно он помогает полезным ...

Классическая пшенная каша легко

Классическая пшенная каша — блюдо невероятно простое, однако правильно готовить его умеют далеко не ...

Рисовая каша с ягодами легко

Рисовая каша с ягодами - вариант сладкого постного завтрака. К рису, сваренному на воде и кокосовом ...

Shefs 16 марта 2018
Пшенная каша с творогом легко

Пшенная каша с творогом — довольно необычный вариант приготовления этого традиционного русского ...

Рисовая каша с фруктами легко

Рисовая каша одно из наиболее запоминающих блюд из детства. Кроме того, она еще и очень полезна: в ...

Манная каша с грушей легко

Если в манной каше нет комочков, её способны съесть все. Особенное, если это не банальная каша, а, ...

Овсяная каша с грушей легко

Овсяная каша с грушей – замечательное блюдо! Если менять разные сорта груш, оно долго не надоест. А ...

Ключевые слова
каша, завтрак, рецепты для детей, каши

 

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
}
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев