21 декабря 2016 / stesha95

Салат с тунцом и белой фасолью

Салат с тунцом и белой фасолью
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • фасоль белая «На пару», Bonduelle 200 г
  • тунец в с/с 1 шт.
  • помидоры Черри 12 шт.
  • салат латук 1 пучок(а)
  • картофель 2 шт.
  • каперсы 2 ст.л.
  • горчица дижонская зернистая 1 ст.л.
  • уксус бальзамический 1 ст.л.
  • масло оливковое 3 ст.л.
  • соль 1 щепотка(и)

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Очистите картофель и отварите его до готовности. Остудите и разрежьте каждую картофелину на 6-8 долек. Помидоры нарежьте, тунец поломайте на кусочки.
Шаг 2
Приготовьте заправку: смешайте оливковое масло, зернистую горчицу и темный бальзамический уксус. Промытые и обсушенные листья салата порвите, уложите на дно блюда или порционных тарелок.
Шаг 3
В один слой на небольшом расстоянии друг от друга разместите кусочки картофеля, добавьте фасоль, тунец, помидоры и каперсы. Слегка посолите и полейте салат пикантной заправкой.
Хозяйке на заметку

Не постный вариант: добавьте отваренное вкрутую и крупно нарезанное куриное яйцо.

Время готовки
20 мин
Количество порций
4
Сложность приготовления
легко
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

белая фасоль, салат с тунцом,
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Блюда из тунца Блюда из тунца

Блюда из тунца вы найдете в кухнях всего мира. Тунца едят сырым, жареным, консервированным.

Салаты, рецепты с фото Салаты, рецепты с фото

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Ольга 15 ноября 2018

Отличный салат, простой в приготовлении, питательный и полезный. Но я сделала без картошки. Так проще, да и вкуснее, на мой взгляд.

Huginn 20 марта 2017

Мне показалось, что картофель в салате лишний. Также количеста заправки мало, пришлось делать вторую порцию.