17 февраля 2011 /
Цинк помогает быстрее справиться с простудой
Прием добавок с цинком сокращает время простуды или позволяет вовсе не заболеть, утверждают специалисты группы Кокрановского сотрудничества, базирующейся в Оксфорде (Великобритания).
Они изучили данные 15 клинических испытаний в этой области, проведенные с 1984 года. Выяснилось, те, кто принимал по время простуды препараты с цинком, болели меньше и легче тех, кому доставалось плацебо.
Дети, которые на протяжении 5 месяцев принимали по таблетке цинка в день, на треть реже заболевали простудными заболеваниями, чем их сверстники, принимавшие плацебо.
Общий вывод – цинк сокращает продолжительность простуды и уменьшает тяжесть симптомов. Однако, предупреждают специалисты, так и не выяснена оптимальная доза этого элемента для человека. В указанных исследованиях доза варьировалась от 30 до 160 мг в сутки. И не стоит забывать, что цинк может давать побочные эффекты – чаще всего тошноту и диарею
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.
}
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев