Фитнес

Обруч для похудения Обруч для похудения

Всего 4 несложных упражнения с обручем хула-хуп — и фигура приобретет подтянутые очертания, пресс – ...

Упражнения для ягодиц Упражнения для ягодиц

У девяти женщин из десяти ягодичные мышцы практически никогда не работают – и оттого наша, извините, ...

Интервальная тренировка Интервальная тренировка

Занятия на беговой дорожке перестали приносить удовлетворение и результат? Попробуйте интервальные ...

Упражнения для пресса Упражнения для пресса

Не меньше 50 повторов на пресс? Это миф. Изводить себя бесконечными повторами упражнений для тонкой ...

Фитнес для рук Фитнес для рук

Вы заметили, что мышцы рук потеряли свою упругость и начинают напоминать о возрасте? Не переживайте. ...

Фитнес для красивых ног Фитнес для красивых ног

На десерт – последние 5 упражнений, которые сделают ваши ноги идеальными. Разумеется, если вы будете ...

Фитнес для бедер Фитнес для бедер

Мы уже рассказали вам о том, с чего стоит начинать тренировки. Сегодня - о том, как продолжить ...

Фитнес, мотивация Фитнес, мотивация

Когда мы даем себе очередное обещание, что вот с этого понедельника точно начинаем всерьез ...

Упражнения для ягодиц Упражнения для ягодиц

Форма ягодиц – самая больная тема для многих женщин, так что пора начинать приводить их в порядок. ...

Офисная гимнастика Офисная гимнастика

Сидячая офисная работа, по данным последних исследований, существенно увеличивает риск развития ...