15 сентября 2014 / Анастасия Бубнова

Совет дня от X-Fit: обливайтесь холодной водой

Второй месяц миром владеет флеш-моб Ice Bucket Challenge — акция с обливанием холодной водой, призванная привлечь внимание к болезни под названием «боковой амиотрофический склероз». Помимо того, что обливаться сегодня модно и в социально значимо (за первые три недели благодаря акции для Ассоциации по борьбе с боковым амиотрофическим склерозом было собрано почти $23 млн.), это еще и полезно...
  • Совет дня от X-Fit: обливайтесь холодной водой

Чем полезно обливание холодной водой?

  • Укрепляется иммунитет.
  • Стимулируется работа эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
  • Нормализуется кровообращение.
  • Активируется снабжение кислородом всех органов.
  • Ускоряется обмен веществ.
  • Улучшается состояние волос и кожного покрова.
  • Повышается настроение.

Противопоказания к обливанию холодной водой:

  • онкологические заболевания;
  • тромбофлебит;
  • болезни сердца (недостаточность, ишемия, тахикардия);
  • кожные заболевания;
  • повышенное глазное давление;
  • гипертония;
  • заболевания мочеполовой системы.

Перед тем, как сделать обливание холодной водой регулярным способом оздоровления своего организма, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

На заметку!
Лучше обливаться утром, как только сделаете утреннюю зарядку. После обливания холодной водой вечером вы можете просто не уснуть: во время этой процедуры происходит резкое сокращение кровеносных сосудов, что приводит организм в активное состояние, появляется ощущение бодрости.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Как укрепить иммунитет?

Как укрепить иммунитет?

Осенью и зимой иммунитет для нас — надёжный зонтик, защищающий от любых воздействий внешней ...

КОММЕНТАРИИ

Visual verification
Пока нет комментариев