Совет дня: пейте специальный осенний коктейль

Вот и перешли мы окончательно с освещающих напитков на согревающие чаи. И это совершенно логично! Представляем идеальный напиток этого сезона, который наполнит вас теплом, укрепит здоровье и даже поможет сохранить фигуру...

  • Самый полезный коктейль осени

Многие наверняка слышали о коктейле, который состоит из сока лимона, сока имбиря и мёда. Его польза заключается в особых свойствах каждого ингредиента.

Лимон

  • Способствует укреплению иммунитета.
  • Повышает работоспособность.
  • Тонизирует, улучшает настроение.
  • Способствует выводу из организма токсинов и шлаков.
  • Белые волокна, находящиеся между верхним слоем кожуры и дольками, имеют в своем составе пектин, который притупляет аппетит.
  • Нормализует обмен веществ, что также, при правильном питании, способствует похудению.

Имбирь

  • Стимулирует работу пищеварительной системы.
  • Улучшает кровоснабжение.
  • Обладает омолаживающими и антибактериальными свойствами, благодаря содержащимся в нем антиоксидантам.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Улучшает память и концентрацию внимания.
  • Является природным энергетиком.
  • Способствует ускорению метаболизма (напоминаем, это не просто полезно для здоровья, но и важно, если вы решили похудеть!).

Мёд

  • Улучшает состав крови.
  • Понижает кислотность желудочного сока.
  • Может применяться как обезболивающее средство.
  • Оказывает противомикробное действие.
  • Повышает жизненный тонус
  • Помогает справиться с бессонницей.

Рецепт чудо-напитка

Что нужно:

  • вода
  • лимон
  • корень имбиря
  • мед

Что делать

Тщательно очистьте корень имбиря от кожуры и нарежьте тонкими кусочками. Затем вымойте лимон, разрежьте на две части и выдавите из них сок.

В заварочный чайник поместите кусочки имбиря, сверху – лимонный сок и залейте кипятком.

Оставьте напиток настаиваться в течение 30 минут. Добавьте мёд.

Мёд не следует добавлять в кипяток, иначе он потеряет свои лечебные свойства и будет играть роль простого сахара.
Что касается пропорций, каждый определяет их в соответствии со своим вкусом и предпочтениями. Для начала используйте лимон, имбирь и мёд в малых количествах, особенно аккуратнее будьте с имбирем и лимоном, так как их избыток может вызвать раздражение стенок желудка.

Иллюстрации к материалу: shutterstock

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Русская кухня: медовуха

Русская кухня: медовуха

Медовуха – хмельной напиток из мёда. Слово медовуха появилось в русском языке сравнительно ...

КОММЕНТАРИИ

Visual verification
nad8 nad8 18 октября 2015

имбирь и лимон всегда дома держу. вкусно,полезно и голод уталяет