Совет дня от X-Fit: включите в рацион хурму

Анастасия Бубнова

26 ноября 2014 г.

Обратите свое внимание на хурму. Не только потому, что сейчас самый сезон для этого замечательного продукта, но и потому, что она очень полезна.

Польза хурмы

Пектиновые вещества, которые содержатся в хурме, благотворно влияют на микрофлору желудка и улучшают работу всей пищеварительной системы.
Моносахариды хурмы укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Бета-кератин, окрашивающий фрукт в характерный оранжевый цвет, укрепляет зрение.
Магний, содержащийся в хурме, помогает вывести из организма вредные вещества и разгружает почки, а также успокаивает нервы и способствует крепкому сну.
Высокое содержание витаминов А и С способствует укреплению иммунитета.
Сушеные плоды хурмы эффективны при лечении гипертонии.

Внимание!
Хурма противопоказана людям, страдающим диабетом.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#хурма #Анастасия Бубнова #совет дня #полезные свойства #x-fit

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Копченый лосось с хурмой

ГРУППА

Десерты и выпечка с хурмой

Десерты и выпечка с хурмой, возможно, встречаются на наших столах реже, чем блюда с яблоками, но пора расширять свои кулинарные горизонты. Хурма замечательно сочетается с йогуртом, сметаной или ...

ПРОДУКТ

Хурма

С приходом ноября на прилавках рынков появляется свежая хурма — настоящий осенний фрукт, как по цвету, так и по сезону. Она бывает и терпко-вяжущей, и сладкой...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

СТАТЬЯ

Совет дня от X-Fit: не допускайте дефицита йода в организме

Йод нужен для хорошей работы сердечно-сосудистой системы, ускорения обмена веществ, укрепления иммунной системы. Он также благотворно влияет на мыслительные процессы. Однако в России отмечается ...

СТАТЬЯ

Совет дня от X-Fit: чтобы продукты не потеряли полезных свойств, храните их в холодильнике правильно

Чтобы продукты как можно дольше сохраняли свежесть и полезные качества, нужно знать, как их правильно хранить.

СТАТЬЯ

Совет дня от X-Fit: съедайте 5 порций фруктов и овощей в день

Ученые из университетского колледжа в Кембридже (США) пришли к выводу, что употребление фруктов и овощей не должно быть бесконтрольным. Идеальное количество - 5 порций в день в любое время года.

КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев