Совет дня: обязательно ешьте лимоны

Учёные установили, что самой ценной частью лимона является его цедра, в которой содержится в 10 раз больше полезных соединений и биологически активных веществ, чем в мякоти. Узнайте, чем ещё полезен лимон

  • обязательно включите в рацион лимон
  • лимон
  • Один лимон дает нам необходимую дневную дозу витамина С.
  • Стакан воды с лимоном - проверенное средство для похудения: лимоны помогают активировать обмен веществ и расщеплять жир.
  • Многим людям лимон помогает от головной боли. Приложите лимонную цедру к вискам, немного потрите их и держите до ощущения лёгкого жжения. 
  • Содержащиеся в лимоне антиоксиданты задерживают процесс старения.
  • Кислый вкус лимона хорошо пробуждает, поэтому зачастую он является куда более полезной альтернативой привычной чашке кофе.

Чтобы уберечь эмаль зубов от влияния лимонной кислоты, всегда запивайте лимон водой или полощите после еды рот.

Иллюстрации к материалу: shutterstock

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Лимонные напитки

Лимонные напитки

Из лимонов, лимонного сока или цедры можно приготовить самые разнообразные освежающие напитки - ...

Рецепты с лимоном

Рецепты с лимоном

Рецепты с лимоном не просто интересны сами по себе, но и полезны: лимон богат витамином С, который ...

КОММЕНТАРИИ

Visual verification
Пока нет комментариев