Совет дня: целуйтесь для ... укрепления иммунной системы

Ученые из Нидерландской школы прикладных научных исследований утверждают, что поцелуи укрепляют иммунную систему человека.

  • поцелуй
  • иммунитет, как укрепить иммунитет, поцелуи,

Оказывается, часто целующиеся пары образуют уникальный биологический микросоюз, благодаря которому легче противостоять влиянию болезнетворных бактерий. При поцелуе люди обмениваются между собой бактериями и вирусами, что в итоге и укрепляет иммунную систему.

Ученые отмечают, что сегодняшняя одержимость гигиеной способствует буму аллергических и простудных заболеваний. Просто человек не получает нужное его организму количество полезных микробов.

Как еще укрепить иммунитет, помимо поцелуев

  • обливайтесь прохладной водой и принимайте контрастный душ;
  • обратите внимание на психологическое здоровье: старайтесь избегать стрессовых ситуаций, общайтесь с друзьями;
  • высыпайтесь, но не переусердствуйте, чтобы не заработать сонную булемию;
  • устраивайте каждый день хотя бы короткие пешие прогулки;
  • введите в свой рацион блюда и напитки с имбирем, зеленым чаем, морковью, цитрусовыми, рыбой.
Иллюстрации к материалу: shutterstock

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

КОММЕНТАРИИ

Visual verification
Пока нет комментариев