Рецепты от гриппа и простуды

Все вокруг зачихали и закашляли, начался самый настоящий простудный сезон. Но нам болеть некогда, поэтому надо быть во всеоружии. Позаботиться о себе — значит стимулировать иммунную систему и повысить защитные силы организма, так что наш рацион должен просто изобиловать витаминами и микроэлементами. Для простуженного организма это очень важно. И не менее важно — для профилактики гриппа.

Пожалуй, самое известное противопростудное средство — витамин С. Когда Ваш организм борется с вирусом простуды, эта борьба приводит к утечке витамина С и потребность в нём резко повышается. Витамин C содержится в осенних ягодах (клюкве, рябине, калине), лимоне и других цитрусовых, капусте, имбире.

Одно из главных природных лекартсв от простуды — чеснок. Чтобы чеснок действительно обладал противовспалительными свойствами, каждый зубчик надо мелко нашинковать и оставить на 10-15 минут. За это время чеснок выделяет аллицин, которого мало в цельном чесноке. После этого вы можете добавить чеснок в салат из овощей, посыпать им хлеб с маслом, добавить его в яичницу.

Благодаря потогонным свойствам в качестве противопростудного средства издавна используют варенье из малины и чай с малиной. Хорошее противовоспалительное и жаропонижаюзее средство — каркаде (чай из гибискуса).

Ещё одно важнейшее лекарство и профилактическое средство против простуды — мёд: он оказывает дезинфицирующее воздействие на горло и полость рта, помогает от воспалений горла. В горячих напитках (например, сбитнях) мёд, к сожалению, лишается своих полезных свойств, тем не менее они хорошо прогревают огранизм, а также смягчают воспалённое горло. 

Старое испытанное лекарство от простуды — куриный бульон. В нём содержатся вещества, которые обладают противовоспалительными свойствами, они помогают остановить распространение болезни.

Показать полностью

Отфильтровать рецепты в подборке
Куриный бульон

Куриный бульон

На нежном белом бульоне готовят светлые соусы и диетические супы, в том числе для детей. В него ...

Имбирный чай

Имбирный чай

Этот бодрящий пряный напиток согреет вас холодным зимним вечером. А если, упаси Бог, вас угораздило ...

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Имбирь против простуды

Имбирь против простуды

Имбирь поможет вам не заболеть, даже когда все вокруг гриппуют. Вот 4 убедительных довода в его ...

КОММЕНТАРИИ

Visual verification
Юлия 29 ноября 2014

В каждой семье есть бабушки, дедушки знающие рецепты лечения болезни народными средствами. Но нужен подбор противогрипозных препаратов. Для нашей семьи этот вопрос решен, в прошлом году по рекомендации терапевта все сделали вакцинацию противогрипозной вакциной. Она нацелена на укрепление иммунитета, не имея консервантов она не вызывает аллергических реакций.

Фанья 8 декабря 2010

Ну народки это конечно хорошо, но вот действуют они довольно не всегда да и долго. Я лично перешла на Анаферон и пью его каждую зиму, болеть просто совсем некогда а он помогает отлично. Уже почти забыла каково это) Кстати всем москвичам будет наверно интересно что с нашеё имунной системой пожары натворили, тут написали досточно ясно http://medportal.ru/mednovosti/corp/2010/10/14/terapevty_sovetuyut/