22 августа 2008 / gastronom

Кефирный напиток с овощами

22 августа 2008 / gastronom
  • Кефирный напиток с овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Кефирный напиток с овощами. Шаг 1

Овощи и зелень вымыть, у перцев удалить сердцевину. Чеснок очистить. Нарезать овощи крупными кусками.

Шаг 2

Кефирный напиток с овощами. Шаг 2

Сложить овощи и зелень в чашу блендера и измельчить в пюре.

Шаг 3

Кефирный напиток с овощами. Шаг 3

Не выключая блендер, влить в пюре охлажденный кефир и взбить.

Кстати

 

 

Дорогие друзья, с радостью представляю вам новый авторский проект «Академия легких десертов»
Здесь мы будем творить настоящие кулинарные чудеса – десерты, которые не только не повредят вашей фигуре, но и пойдут на пользу здоровью. Присоединяйтесь!

Время готовки

15 мин

Количество порций

8

Сложность приготовления

легко

Вегетарианское

лакто

Количество калорий

130 ккал

Белки

7 г

Жиры

6 г

Углеводы

13 г

Источник

"Коллекция рецептов"

№11 (43) 2008

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Гаспачо

Гаспачо

Гаспачо, суп испанского происхождения, занял прочное место в списке холодных супов во всём мире. Для ...

Зеленые супы

Зеленые супы

Зеленые супы называются так потому, что их готовят из молодой зелени – крапивы, щавеля, ...

Кисели

Кисели

Кисель варят практически из всех фруктов и ягод, свежих и сушеных, фруктовых и ягодных соков, ...

Холодные супы

Холодные супы

Жаркий день – самое время для холодного супа, который прекрасно утоляет жажду. Его делают на ...

Щи зеленые

Щи зеленые

Если считать, что щи – самое русское блюдо, то зеленые щи – самое весеннее русское блюдо ...

КОММЕНТАРИИ

Visual verification
Фекла 2 июня 2012

На таком напитке можно устроить диету.

Гость 16 октября 2010

По описанию вкусно. Но по сочетанию продуктов: огурец, кефир... Из дома потом выйти-то получится? ;)

Нямочка Нямочка 20 апреля 2010

Просто идеальный напиток! Всем советую!

svet.gl svet.gl 18 июня 2009

Вкусняшка!

Гость 18 июня 2009

Легко, аппетитно, просто идеальный рецепт для лета!