1. Главная
  2. Рецепты
  3. Смузи с киви и кефиром
konstanta
16 марта 2021 г.

Смузи с киви и кефиром

konstanta
16 марта 2021 г.

Смузи с киви и кефиром
Смузи с киви и кефиром (Фото: Фото автора рецепта)
Смузи с киви и кефиром
Смузи с киви и кефиром (Фото: Фото автора рецепта)
К рецепту

Вкусный и полезный напиток. Идеально подойдёт для завтрака, полдника, перекуса.

Сложность: легко
Порций: 3
Готовка: 10 мин
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 3 ПОРЦИИ
киви 3 шт.
кефир 1 % 0.5 л
жидкий мёд 1 ст.л.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Киви вымыть, обсушить, очистить от кожуры.

Шаг 2

Нарезать киви кусочками среднего размера.

Шаг 3

Кусочки киви положить в стакан, добавить мёд, измельчить блендером.

Шаг 4

Соединить пюре из киви с мёдом и кефир, взбить.

Шаг 5

Полезный напиток готов.

Шаг 6

Разлить смузи по стаканам (или баночкам) и подать к столу. У меня баночка оранжевая, поэтому и смузи кажется оранжевым. ) Приятного аппетита!

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Чтобы сделать напиток более сытным, можно добавить в него молотых хлопьев из любой крупы и дать постоять 5 - 10 мин.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Смузи, смуси, smoothie

Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в блендере фруктовый коктейль, но очень густой. Отличие смузи от обычного коктейля в том, что ...

ГРУППА

Блюда с кефиром

Кефир укрепляет иммунитет, благотворно влияет на микрофлору кишечника: всего пара стаканов этого напитка в день предотвращает развитие кишечных инфекций и быстро справляется с дисбактериозом ...

ГРУППА

Киви

В 1976 году в аэропорту Нью-Йорка таможенник принял ящик с киви за склад боеприпасов и приказал эвакуировать всех пассажиров. Это было раньше. Сейчас вряд ли кто-то перепутает этот плод с чем-то еще. ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?
точно НЕ порекомендуюточно порекомендую
КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ