22 июня 2007 / gastronom

Фруктовый салат с киви

22 июня 2007 / gastronom
  • Фруктовый салат с киви

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • сахар – 1 ст.л.
  • 100 г красного винограда
  • апельсин
  • 3 киви
  • или сметаны
  • йогурт натуральный – 150 г

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Фруктовый салат с киви. Шаг 1

Апельсины вымыть, из одного отжать сок, второй очистить от кожуры и пленок, нарезать кружками, затем разделить на сегменты. Киви очистить и нарезать кружками. Виноград вымыть. Крупные ягоды разрезать пополам.

Шаг 2

Фруктовый салат с киви. Шаг 2

Апельсиновый сок смешать с сахаром и йогуртом.

В салатник выложить дольки апельсинов, киви и виноград, залить соусом, поставить в холодильник на 15 мин.

Кстати

 

 

Дорогие друзья, с радостью представляю вам новый авторский проект «Академия легких десертов»
Здесь мы будем творить настоящие кулинарные чудеса – десерты, которые не только не повредят вашей фигуре, но и пойдут на пользу здоровью. Присоединяйтесь!

Время готовки

15 мин

Количество порций

2

Сложность приготовления

легко

Вегетарианское

лакто

Количество калорий

223 ккал

Источник

"Коллекция рецептов"

#7 (15), 2007

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

КОММЕНТАРИИ

Visual verification
kydryashka-88 5 февраля 2011

Мне понравилось!Сытно,а главное вкусно и просто!