Батончики мюсли

Name: Батончики мюсли
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: орехи 1 стакан(а); геркулес 2 стакан(а); яблоки 2 шт.; бананы 1 шт.; чернослив 1/3 стакан(а); курага 1/3 стакан(а); сушеная клюква 1 ст.л.; спред растительный 30 г

alisaromanova61

08 августа 2019 г.

К рецепту

Батончики мюсли - прекрасный перекус. Это источник сложных углеводов, белка и полезных растительных жиров. Попробуем приготовить их вместе!

Сложность: легко

Порций: 6

Готовка: 40 мин

Закуска

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 6 ПОРЦИЙ

орехи 1 стакан(а)

геркулес 2 стакан(а)

яблоки 2 шт.

бананы 1 шт.

чернослив 1/3 стакан(а)

курага 1/3 стакан(а)

сушеная клюква 1 ст.л.

спред растительный 30 г

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Подготовить ингредиенты.

Шаг 2

Измельчить орехи и сухофрукты.

Шаг 3

Смешать в чаше геркулес, орехи и сухофрукты.

Шаг 4

Измельчить яблоки и банан с помощью блендера.

Шаг 5

Добавить пюре в чашу к ингредиентам, добавить 30 г растительного спреда. Смешать.

Шаг 6

Выложить мюсли в форму. Запекать в духовке при температуре 180 градусов 30 минут. Затем охладить и разрезать на кусочки. Приятного аппетита!

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Все ингредиенты - растительного происхождения. Вместо сливочного масла, используем спред из растительных масел. Подходит вегетарианцам.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#мюсли #закуска #перекусы

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Фитнес-батончики

Этот рецепт станет настоящей находкой не только для любителей полезных и вкусных перекусов, но еще и для тех, кто любит в здоровой пище находить что-то новое, а так же для тех, кто просто не может обходиться без шоколада. Как совместитьприятное с полезным в очень простом рецепте? Надеюсь, мою идею вы оцените :)

20 мин + 10 мин

Валерия

РЕЦЕПТ

Бутерброд с тунцом и огурцом

Это, наверное, самый простой бутерброд с тунцом – и при этом один из самых вкусных. Ничего не нужно жарить, запекать или взбивать. И даже нарезать нужно только огурец!