1. Главная
  2. Рецепты
  3. Индейка с овощами
Галина
08 декабря 2016 г.

Индейка с овощами

Галина
08 декабря 2016 г.

Индейка с овощами
Индейка с овощами (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту
Сложность: средне
Подготовка: 40 мин
Порций: 4
Готовка: 35 мин
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
филе индейки 500 г
сметана 2 ст. л.
имбирь 0,5 ч. л.
чеснок (зубчики) 3 шт.
соевый соус 3 ст. л.
соль 1 ч. л.
смесь перцев 1 г
морковь 1 шт.
лук репчатый 1 шт.
перец болгарский 1 шт.
фасоль зеленая 150 г
масло оливковое 3 ст. л.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Филе индейки нарезать на кусочки, замариновать в смеси сметаны, имбиря, натертого на мелкой терке чеснока, соевого соуса, посолить поперчить. Дать постоять 20 мин.

Шаг 2

Выложить индейку на пергамент, накрыть фольгой, запекать в разогретой до 180 градусов 20 мин.

Шаг 3

Затем снять фольгу и запекать еще 15 мин. до румяной корочки.

Шаг 4

Морковь натереть на крупной терке, лук нарезать полукольцами, перец болгарский полосками.

Шаг 5

В сковороду налить оливковое масло, обжарить 3 мин. морковь, затем отправить к морковке лук, перец, посолить, поперчить, обжаривать еще 7 мин. Затем добавить фасоль и томить еще 5 минут.

Шаг 6

Выложить кусочки индейки и овощи на порционные тарелки.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Филе индейки

Филе индейки – диетическое мясо: готовится оно быстро и явно опережает привычное куриное филе по сочности. Мясо имеет практически нейтральный вкус, поэтому хорошо сочетается с овощами, крупами, пастой ...

ГРУППА

Блюда из индейки

Мясо индейки вкусное и полезное. Для праздничных случаев и торжеств индейку запекают целиком в духовке. Для запекания тушку могут начинять самым разнообразным фаршем, используя свежие овощи и специи. ...

ГРУППА

Салаты с индейкой

Салаты с индейкой можно приготовить многими способами: это могут быть рецепты салатов холодных и тёплых, заправленных маслом, кисломолочными продуктами или майонезом. Для салата с индейкой нам ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

РЕЦЕПТ

Шашлык из индейки

Шашлык из индейки особенно понравится тем, кто следит за фигурой: филе этой птицы считается диетическим, так как содержит минимальное количество жира. Значит ли это, что оно будет слишком сухим? Нет — ...

Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?
точно НЕ порекомендуюточно порекомендую
КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ