17 мая 2016 г.

Низкокалорийный чизкейк

Name: Низкокалорийный чизкейк
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Ingredients: желатин; хлопья; яйцо; кефир; ванилин; творог; персик; мускат; корица; фитпарад

Юлия Волкова

17 мая 2016 г.

*Низкокалорийный чизкейк* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Правильное питание - залог красоты и здоровья. И вот вкусняшка - для праздника живота. ПП чизкейк в студию!

Сложность: средне

Подготовка: 10 мин

Калории: 108.63 ккал/порция

Порций: 8

Готовка: 40 мин

Б/Ж/У: 12.91 г/1.90 г/9.49

ВыпечкаВыпеканиеАвторская кухняВстреча с друзьямиЗавтракЛанч

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ

желатин - 20 г

овсяные хлопья - 50 г

яйцо - 1 шт.

20 мл кефира

ванилин

440 г обезжиренного творога

персик консервированный - 220 г

мускатный орех

корица

фитпарад (сахзам) 6 шт

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Для начала берем 20 г желатина и разводим в стакане с холодной водой, оставим на 30 мин.

Шаг 2

Подготовим основу: овсяные хлопья 50 г, отруби овсяные - 1 ст. л., 1 яйцо и 20 мл кефира, ванилин, мускатный орех, корица, фитпарад (сахарозаменитель) 3 пакетика. Все перемешиваем выкладываем на противень и на 10 мин. в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов. Корж готов. Берем наш желатин и на 2 мин. в микроволновку - на небольшой мощности - до его растворения.

Шаг 3

Готовим основу: в 440 г обезжиренного творога выливаем 2/3 желатина, добавляем 30 мл кефира, фитпарад 3 пакетика, все вжик - вжик блендером и выливаем на основу.

Шаг 4

Режем персики - у меня 220 г, смешиваем с соком и выкладываем поверх творожного слоя, и всю эту прелесть отправляем в холодильник на 2 часа, а лучше на ночь, как у меня. Утром достаем и наслаждаемся омномном)

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Калорийность блюда указана на 100 г.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#выпечка #завтрак #десерты #авторская кухня #Встреча с друзьями #выпекание #Ланч #чизкейк

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Чизкейк Нью-Йорк

Чизкейк Нью-Йорк — классика жанра: без которой невозможно себе представить меню современной кофейни. А знаете ли вы, что этот десерт — один из самых молодых? То есть, разумеется, пироги с ...

ГРУППА

Рецепты десертов

Когда все основные блюда уже убраны со стола, наступает время сладкой «точки» трапезы – десертов. Выбор десертов поистине безграничен. Желе и муссы, суфле и мороженое, кремы и фланы, сладкая выпечка ...

ГРУППА

Чизкейки. Рецепты

Чизкейк, конечно, звучит красиво и модно, но по сути это просто пирог или торт, основной компонент начинки которого – мягкий сыр или просто творог. Все рецепты чизкейков можно разделить на две ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

ГРУППА

Низкокалорийные десерты

Десерт – последнее, а иногда - лучшее вкусовое ощущение от праздничного обеда. Во всяком случае, оно должно быть таким. Но сколько калорий содержит большинство десертов! Иногда бывает легче отказаться ...

РЕЦЕПТ

Чизкейк с клубникой без выпечки

Чизкейк с клубникой без выпечки может стать украшением праздничного стола самого высокого уровня. Настоящий шедевр кондитерского искусства! Восхитительный мраморный узор сделать совсем не сложно ...

РЕЦЕПТ

Чизкейк без выпечки с печеньем

Чизкейк без выпечки с печеньем прекрасно получается даже у тех, кто не может похвастаться большим количеством кулинарных побед. Волноваться о том, что сырный крем осядет или основа подгорит снизу (а ...

РЕЦЕПТ

Рецепт клубничного чизкейка с фото

Наш клубничный чизкейк — настоящий шедевр кондитерского искусства. Его рецептом с нами поделился Пьеро Франческато, шеф-кондитер московского ресторана Il Pittore. Мы попробовали приготовить этот ...