19 марта 2016 г.

Легкий сэндвич

Name: Легкий сэндвич
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Хлеб с отрубями - 2 ломтика; Огурец - 1\4 часть огурца; Сыр фетакса - 40 г.; Салат фриссе и романо; Кунжут - щепотка

Василиса Прокопчук

19 марта 2016 г.

*Легкий сэндвич* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Зачастую каллорийность бутерброда определяет то, что на него кладут. В нашем же рецепте это не так.

Сложность: легко

Подготовка: 5 мин

Порций: 1

Готовка: 5 мин

ЗакускаБез термообработкиВегетарианская кухняЗавтракЛанчПолдникВегетарианство: ово-лакто

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

Хлеб с отрубями - 2 ломтика

Огурец - 1\4 часть огурца

Сыр фетакса - 40 г.

Салат фриссе и романо

Кунжут - щепотка

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Берем слаты фриссе и романо. Нарезаем огурец тонкими дольками. Немного зеленого лука.

Шаг 2

Тонкими ломтиками режем сыр фетакса.

Шаг 3

Берем ломтик хлеба, сверху кладем пару ломтиков фетксы, затем огурцы, салат, еще пару ломтиков сыра и посыпаем щепоткой кунжута. Накрываем вторым ломтиком хлеба, бутерброд готов! Приятного аппетита!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#польза #здоровая еда #завтрак #полдник #Ланч #сэндвич #бутерброды #закуска #вегетарианская кухня #Без термообработки

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Летние гренки

В последние дни зимы особенно сильно хочется лета. Даже из обычного завтрака можно сделать праздник лета! И пусть еще нет настоящих летних ягод, прошлогодие, в виде варенья тоже хороши. А банан и апельсин доступеы круглый год. Наслаждайтесь летним блюдом!